天丼てんや てんやの上天丼 (小)藪そばセット(温)のカロリーは831kcal
天丼てんや- エネルギー
- 831kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから112位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
天丼てんやでこれより軽い「天丼」
- てんやの上天丼弁当642kcal −189
- 海老と野菜の天丼弁当647kcal −184
- てんやの上天丼（みそ汁付き）659kcal −172
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天丼セット 150gセット麺 海老天ぷらうどん | 家族亭 | 832 | — | — | — | 7.8 |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ 温うどん | 得得 | 829 | — | — | — | 7.1 |
| 藍屋天丼(味噌汁付き） | 藍屋 | 835 | — | — | — | 3.7 |
| 海老天丼セット | そば太鼓亭 | 835 | 28 | 15.6 | 141.8 | 4.8 |
| せいろそばと小天丼セット | 夢庵 | 823 | — | — | — | 3.7 |
| 広島県産小牡蠣天丼と二八せいろそばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 841 | — | — | — | 7.6 |
てんやの上天丼 (小)藪そばセット(温)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 833 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,219 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 873 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,360 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから112番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより79kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると250kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦そば乳さば大豆
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
226分
ジョギング
113分
自転車
144分
水泳
99分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 穴子2種のご馳走天丼（みそ汁付き） | 831 | — | — | — | — |
| てんやの上天丼 (小)藪そばセット(冷) | 829 | — | — | — | — |
| 海鮮かき揚げ天丼弁当 テイクアウト | 837 | — | — | — | — |
| 海鮮かき揚げと藪そば(冷) | 823 | — | — | — | — |
| オールスター天ぷらとうどん（冷） | 822 | — | — | — | — |
| 穴子2種のご馳走天ぷらと藪そば(温) | 820 | — | — | — | — |
| オールスター天ぷらとうどん（温） | 842 | — | — | — | — |
| 海鮮かき揚げと藪そば(温) | 843 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハムとベーコンとチキンのクラブハウスサンド | ロイヤルホスト | 831 | 30.6 | 40.8 | 86 | 3.8 |
| 横濱限定・ナポリタン | 神戸元町ドリア | 831 | 27.8 | 37.3 | 97.4 | 6.3 |
| ダイヤモンドヘッド ポークグリル＆ シーサイドブロシェット | La Ohana | 831 | — | — | — | 4.5 |
| 北海道産ポテトと吊るしベーコンのピリ辛ミートクリーム | ポポラマーマ | 831 | 19 | 42.8 | 97.6 | 8.3 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 831 | — | — | — | 6.6 |
| 厚切り熟成サーロインステーキ300g テイクアウト | フォルクス | 831 | 60.5 | 59.1 | 25.6 | 4.8 |
| 大山どりチャーシューと塩麹の「かけだし」パスタ（鶏のかけだし） 大盛 | おだしもん | 831 | 39.5 | 20 | 123.8 | 5.7 |
| 牛カルビ丼 アタマの大盛 | 吉野家 | 831 | 26.5 | 34.5 | 106.1 | 3.5 |
「てんやの上天丼 (小)藪そばセット(温)」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。