天丼てんや (1人前)藪そば(冷)のカロリーは316kcal
天丼てんや- エネルギー
- 316kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「そば」と比べる
(1人前)藪そば(冷)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 318 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 704 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 358 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 845 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから6%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより436kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると265kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含む小麦そばさば大豆
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
86分
ジョギング
43分
自転車
55分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 温かいおこさまうどん（うどんと天ぷら） | 320 | — | — | — | — |
| 冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら） | 321 | — | — | — | — |
| (冷)(1人前)藪そば テイクアウト | 335 | — | — | — | — |
| (1人前)藪そば(温) | 337 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 337 | — | — | — | — |
| 夏の天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 341 | — | — | — | — |
| 稲荷ミニそば（温）セット | 347 | — | — | — | — |
| おこさま天丼（天丼のみ） | 356 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「(1人前)藪そば(冷)」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。