天丼てんや 海鮮かき揚げのカロリーは474〜474kcal
天丼てんや「基準サイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 474kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 標準 ★ | 474 | — | — | — | — |
| テイクアウト | 474 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「かき揚げ」と比べる
海鮮かき揚げにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 476 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 862 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 516 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,003 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから17%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより278kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると107kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小474kcalから最大474kcalまで0kcalの幅があります。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦大豆
含む可能性卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
129分
ジョギング
64分
自転車
82分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 吟醸酒セット（塩辛を含む） | 472 | — | — | — | — |
| 焼き鯖朝定食 | 482 | — | — | — | — |
| (大盛)藪そば(温) | 484 | — | — | — | — |
| (大盛)藪そば(冷) | 485 | — | — | — | — |
| 納豆朝定食 | 485 | — | — | — | — |
| 日本酒セット | 449 | — | — | — | — |
| (冷)(大盛)藪そば テイクアウト | 500 | — | — | — | — |
| オールスター天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 416 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「海鮮かき揚げ」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。