天丼てんや 海老と活〆穴子切身の天丼弁当のカロリーは728kcal
天丼てんや- エネルギー
- 728kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから73位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
天丼てんやでこれより軽い「天丼」
- てんやの上天丼弁当642kcal −86
- 海老と野菜の天丼弁当647kcal −81
- てんやの上天丼（みそ汁付き）659kcal −69
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小天丼） | ゆめあん食堂 | 729 | — | — | — | 4.3 |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ ミニきつね温うどん | 得得 | 727 | — | — | — | 5.6 |
| 天丼セット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 727 | — | — | — | 7.6 |
| にぎわい天丼(赤だし付) | 和食さと | 730 | — | — | — | 3.5 |
| えび天と季節の天丼（シャリ） | くら寿司 | 730 | — | — | — | — |
| 海老天丼 | そば太鼓亭 | 721 | 23.8 | 22.8 | 100 | 2 |
海老と活〆穴子切身の天丼弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 730 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,116 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 770 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,257 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから73番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより24kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると147kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦さば大豆
含む可能性卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
198分
ジョギング
99分
自転車
126分
水泳
87分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たれづけ大江戸天丼（みそ汁付き） | 730 | — | — | — | — |
| てんやの特上天ぷらとうどん（冷） | 730 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 730 | — | — | — | — |
| 海老と活〆穴子切身の天ぷらと藪そば(温) | 731 | — | — | — | — |
| 鶏と舞茸の天ぷらと藪そば（冷） | 724 | — | — | — | — |
| 野菜天ぷらと藪そば（冷） | 721 | — | — | — | — |
| 野菜天丼弁当 テイクアウト | 735 | — | — | — | — |
| 大江戸天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 738 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炙りトロサーモンのレモンクリームソース | 鎌倉パスタ | 728 | 22.5 | 31.3 | 84 | 3.5 |
| 黒毛和牛カレーそば | 和食さと | 728 | — | — | — | 10.5 |
| 国産小麦のロデヴパン（５個入り） | ベーカリーカフェC | 728 | 25 | 8 | 139.6 | 3.3 |
| 長崎皿うどん | リンガーハット | 728 | 18.2 | 37.3 | 83.6 | 7.5 |
| 青のりとしらすの「黄金だし巻きたまご」の玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 728 | 35.2 | 31.6 | 73.2 | 5 |
| 横濱中華弁当 | 崎陽軒 | 728 | 28.7 | 16.7 | 115 | 4 |
| お子様飛行機プレート | 九份小籠包 | 727 | 17.6 | 26.6 | 101.1 | 3.8 |
| 牛焼鮭朝食 並盛 | すき家 | 727 | 31.2 | 22.7 | 102.4 | 4 |
「海老と活〆穴子切身の天丼弁当」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。