天丼てんや (大盛)藪そば(冷)のカロリーは485kcal
天丼てんや- エネルギー
- 485kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「そば」と比べる
(大盛)藪そば(冷)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 487 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 873 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 527 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,014 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから19%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより267kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると96kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含む小麦そばさば大豆
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
132分
ジョギング
66分
自転車
84分
水泳
58分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 納豆朝定食 | 485 | — | — | — | — |
| (大盛)藪そば(温) | 484 | — | — | — | — |
| 焼き鯖朝定食 | 482 | — | — | — | — |
| 海鮮かき揚げ | 474 | — | — | — | — |
| 吟醸酒セット（塩辛を含む） | 472 | — | — | — | — |
| (冷)(大盛)藪そば テイクアウト | 500 | — | — | — | — |
| 日本酒セット | 449 | — | — | — | — |
| オールスター天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 416 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炭火焼チキンとねぎのパスタ だし醤油仕立て | セブン-イレブン | 485 | 31.6 | 9.9 | 69.2 | 6 |
| 銀鮭のマッシュポテトアヒージョ | nosh | 485 | 17.2 | 38 | — | 2.2 |
| 【スモールサイズ】ぷりぷり海老と魚介のジェノベーゼリゾット | 鎌倉パスタ | 485 | 14.8 | 24.2 | 50.3 | 4.1 |
| 華屋特製 手作り大判玉子焼き | 華屋与兵衛 | 485 | — | — | — | 0.9 |
| Ｓサイズ・和風カルボナーラ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 485 | 20.5 | 23.6 | 47.9 | 2.9 |
| 天ぷらうどん | ゆめあん食堂 | 485 | — | — | — | 5 |
| 天ぷらうどん | 三〇三 | 485 | — | — | — | 5 |
| てりやきマックバーガー | マクドナルド | 485 | 14.2 | 31.3 | 37.4 | 2.2 |
「(大盛)藪そば(冷)」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。