天丼てんや 海鮮かき揚げ天丼 (1人前)うどんセット(冷)のカロリーは1,227kcal
1,227kcal
1日の4560%エネルギー1,227kcal · 1日の4560%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
天丼てんやの食事230品中カロリーの低いほうから221位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+307kcal+547kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
天丼てんやはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
天丼てんやでこれよりカロリーが低い「うどん」
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
基準 = この商品 1,227kcal天丼てんや 海鮮かき揚げ天丼 (1人前)うどんセット(冷)この商品
1,227kcal基準
かき揚げ天玉うどんいろり庵きらく
667kcal−560
うどんと唐揚げ濵かつ
905kcal−322
TO夢郎うどんゆめあん食堂
967kcal−260
みわ郎うどん（1.5玉盛り）三〇三
990kcal−237
味噌煮込みうどんセット和食さと
1,122kcal−105
豚しゃぶうどんすき得得 · 全12通り
1,184kcal−43
信州名物山賊焼き丼＆うどんセットから好し
1,262kcal+35
ねぎとろ中巻と味噌煮込みうどんセット華屋与兵衛
1,283kcal+56
「うどん」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
海鮮かき揚げ天丼 (1人前)うどんセット(冷)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 1,229 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,615 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 淡路島の藻塩（10ｇ当り） | 1 | 1,228 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ごはん（特盛り） | 700 | 1,927 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 天丼てんやの食事230品のうち、カロリーが低いほうから221番目
低いほうから96%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性45%・女性60%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より495kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、629kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
334分
ジョギング
167分
自転車
212分
水泳
146分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「海鮮かき揚げ天丼 (1人前)うどんセット(冷)」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。