天丼てんや 海老と活〆穴子切身の天丼(冷)(1人前）藪そばセットのカロリーは1,057kcal
1,057kcal
1日の3852%エネルギー1,057kcal · 1日の3852%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
天丼てんやの食事230品中カロリーの低いほうから182位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+137kcal+377kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
天丼てんやはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
天丼てんやでこれよりカロリーが低い「天丼」
ほかのチェーンの「えび天丼」と比べる
基準 = この商品 1,057kcal天丼てんや 海老と活〆穴子切身の天丼(冷)(1人前）藪そばセットこの商品
1,057kcal基準
TO上海老天丼ゆめあん食堂
688kcal−369
海老天丼セットそば太鼓亭
835kcal−222
大海老・いか天丼セット(温そば)箱根そば
884kcal−173
大海老天丼定食（温）そじ坊
990kcal−67
大海老天丼セット得得 · 全10通り
1,009kcal−48
上海老天丼なか卯 · 全2通り
1,012kcal−45
五穀味鶏と海老の天丼 茶碗蒸しセット華屋与兵衛
1,054kcal−3
鰻と海老天の天丼天ぷら天清
1,345kcal+288
「えび天丼」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
海老と活〆穴子切身の天丼(冷)(1人前）藪そばセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 1,059 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,445 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 淡路島の藻塩（10ｇ当り） | 1 | 1,058 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ごはん（特盛り） | 700 | 1,757 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 天丼てんやの食事230品のうち、カロリーが低いほうから182番目
低いほうから79%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性38%・女性52%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より325kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、459kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
288分
ジョギング
144分
自転車
183分
水泳
126分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「海老と活〆穴子切身の天丼(冷)(1人前）藪そばセット」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。