天丼てんや てんやの特上天丼弁当のカロリーは686kcal
天丼てんや- エネルギー
- 686kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
天丼てんやでこれより軽い「天丼」
- てんやの上天丼弁当642kcal −44
- 海老と野菜の天丼弁当647kcal −39
- てんやの上天丼（みそ汁付き）659kcal −27
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
てんやの特上天丼弁当にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 688 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,074 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 728 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,215 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより66kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると105kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦さば大豆
含む可能性卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
187分
ジョギング
93分
自転車
119分
水泳
82分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| てんやの上天ぷらとうどん（冷） | 686 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天ぷらと藪そば（冷） | 685 | — | — | — | — |
| てんやの特上天ぷらと藪そば（温） | 692 | — | — | — | — |
| 大江戸天ぷらと藪そば(冷) | 694 | — | — | — | — |
| てんやの上天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 673 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天丼弁当 テイクアウト | 699 | — | — | — | — |
| てんやの特上天ぷらと藪そば（冷） | 672 | — | — | — | — |
| てんや流 冷や汁うどん | 669 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| パルメザンチーズをのせたミートソースグラタン | ベーカリーレストランC | 686 | 31.1 | 42.4 | 45.6 | 3.8 |
| ゴーゴーカレー監修 ロースかつカレー | ファミリーマート | 686 | 17.5 | 26.3 | 96.4 | 4.3 |
| じゃがいもと明太子のグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 686 | 28.4 | 36.7 | 61.3 | 4.8 |
| フライドチキン | ロイヤルホスト | 686 | 40.2 | 42.5 | 38.6 | 3.6 |
| じゃがいもと明太子のグラタン | 神戸元町ドリア | 686 | 28.4 | 36.7 | 61.3 | 4.8 |
| 特うまプルコギ | ピザハット | 686 | — | — | — | — |
| 牛キャベ丼(メンチカツ) | ほっともっと | 686 | 20.1 | 34.7 | 76.6 | 4.3 |
| ぷちぷちたらこの「黄金だし」トマトパスタ 大盛 | おだしもん | 686 | 31.5 | 7 | 125.8 | 6 |
「てんやの特上天丼弁当」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。