天丼てんや お得 海老と秋刀魚の天ぷら盛合わせ（2人前）のカロリーは834kcal
834kcal（テイクアウト）
1日の3041%エネルギー834kcal · 1日の3041%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+154kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
天丼てんやはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
天丼てんやでこれよりカロリーが低い「天ぷら」
ほかのチェーンの「えび天ぷら」と比べる
基準 = この商品 834kcal天丼てんや お得 海老と秋刀魚の天ぷら盛合わせ（2人前）この商品
834kcal基準
大海老天ぷら盛合わせ得得
334kcal−500
上海老天ぷら盛り合わせ（2人前）ゆめあん食堂
586kcal−248
上海老天ぷら盛り合わせ（2人前）三〇三
586kcal−248
上海老天ぷら盛り合わせ（2人前）夢庵
586kcal−248
海老の天ぷらそば家族亭
681kcal−153
海老天ぷらそば（5種盛）なか卯 · 全2通り
733kcal−101
大海老天ぷらそばとちりめん山椒ごはん和食さと
747kcal−87
大海老天ぷらそば（上）杵屋
893kcal+59
「えび天ぷら」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
お得 海老と秋刀魚の天ぷら盛合わせ（2人前）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 836 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,222 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 淡路島の藻塩（10ｇ当り） | 1 | 835 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ごはん（特盛り） | 700 | 1,534 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性30%・女性41%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より102kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、236kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
227分
ジョギング
113分
自転車
144分
水泳
99分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「お得 海老と秋刀魚の天ぷら盛合わせ（2人前）」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。