天丼てんや てんやの上天ぷらと藪そば（冷）のカロリーは628kcal
天丼てんや- エネルギー
- 628kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
天丼てんやでこれより軽い「天ぷら」
- 元祖てんやの天ぷら盛合わせ(1人前)337kcal −291
- 夏の天ぷら盛合わせ(1人前)341kcal −287
- 元祖てんやの天ぷら盛合わせ369kcal −259
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厳選刺身・天ぷら御膳 | 藍屋 | 629 | — | — | — | 3.6 |
| 天ぷら うどん １玉 | 山田うどん食堂 | 632 | — | — | — | — |
| 天ぷら盛り合わせ弁当 | 和食さと | 637 | — | — | — | 2.9 |
| 栗おこわせいろ御飯膳（季節の天ぷら盛り合わせ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） | ゆめあん食堂 | 639 | — | — | — | 5.2 |
| 栗おこわせいろ御飯膳（季節の天ぷら盛り合わせ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） | 三〇三 | 639 | — | — | — | 5.2 |
| 天ぷらそばセット 温 | 家族亭 | 639 | — | — | — | 6.5 |
てんやの上天ぷらと藪そば（冷）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 630 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,016 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 670 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,157 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから23%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより124kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると47kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦そばさば大豆
含む可能性卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
171分
ジョギング
85分
自転車
109分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鰹の冷やしうどん | 634 | — | — | — | — |
| 鰹のうどん（温） | 641 | — | — | — | — |
| てんやの上天丼弁当 テイクアウト | 642 | — | — | — | — |
| 海老と野菜の天丼弁当 テイクアウト | 647 | — | — | — | — |
| てんや流 冷や汁そば | 608 | — | — | — | — |
| てんやの上天ぷらと藪そば（温） | 648 | — | — | — | — |
| てんやの上天丼（みそ汁付き） | 659 | — | — | — | — |
| (冷)(大盛)うどん テイクアウト | 591 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ”うにとぷちぷちたらこ”の濃厚うにクリームソース | 鎌倉パスタ | 628 | 24.8 | 17.3 | 88.1 | 5.8 |
| 鶏の唐揚げ | カラオケ館 | 628 | — | — | — | — |
| キッズミートスパゲティプレート | ジョイフル | 628 | 21.9 | 30.1 | 66.1 | 3.6 |
| 低糖質麺 しょうゆちゃんぽん | リンガーハット | 628 | 28.3 | 26.3 | 85.4 | 7.8 |
| ネギトロ丼セット ミニきつね温うどん | 得得 | 628 | — | — | — | 6.5 |
| エビとナスのペペロンチーノしょうゆ | ポポラマーマ | 628 | 24 | 20.9 | 86 | 5.1 |
| ソーセージ＆フライドポテト テイクアウト | フォルクス | 628 | 15.1 | 50.7 | 32.9 | 3.3 |
| 芳醇ベーコンマッシュルーム（Sサイズ） | ピザハット | 628 | — | — | — | — |
「てんやの上天ぷらと藪そば（冷）」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。