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天丼てんや 海老と4種の北陸産天ぷらと藪そば(冷)のカロリーは865kcal

公式データ天丼てんや食事更新日
865kcal
1日の3142%
エネルギー865kcal · 1日の3142%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
天丼てんやの食事230品中カロリーの低いほうから121位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+185kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal865たんぱく質g—脂質g—炭水化物g—塩分g—

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

天丼てんやはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

天丼てんやでこれよりカロリーが低い「天ぷら」

鮮やか べジポテ天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く）
820kcal−45
オールスター天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く）
806kcal−59
秋のご馳走天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く）
802kcal−63

ほかのチェーンの「えび天ぷら」と比べる

基準 = この商品 865kcal

海老と4種の北陸産天ぷらと藪そば(冷)にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンク麦茶（100ml当り）2867 kcal
いちばんカロリーが高いドリンクレモンサワーセット3881,253 kcal
いちばんカロリーが低いサイド淡路島の藻塩（10ｇ当り）1866 kcal
いちばんカロリーが高いサイドごはん（特盛り）7001,565 kcal

同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. 天丼てんやの食事230品のうち、カロリーが低いほうから121番目

    低いほうから53%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性31%・女性42%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。

  3. 定食・弁当の食事メニューの平均より133kcal高い

    定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、267kcal高い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
235分
ジョギング
118分
自転車
150分
水泳
103分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

海鮮かき揚げ定食（小鉢のしょうゆ除く）
864kcal
カロリーのみ公表
てんやの上天丼 (小)うどんセット(温)
859kcal
カロリーのみ公表
てんやの特上天丼 (小)藪そばセット(冷)
871kcal
カロリーのみ公表
てんやの特上天丼 (小)藪そばセット(温)
874kcal
カロリーのみ公表
てんやの上天丼 (小)うどんセット(冷)
855kcal
カロリーのみ公表
鮮やか べジポテ天ぷらと(温)(1人前)うどん
854kcal
カロリーのみ公表

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

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「海老と4種の北陸産天ぷらと藪そば(冷)」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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