天丼てんや おこさま天丼（天丼のみ）のカロリーは356kcal
天丼てんや- エネルギー
- 356kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
おこさま天丼（天丼のみ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 358 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 744 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 398 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 885 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから10%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより396kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると225kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
97分
ジョギング
48分
自転車
62分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 稲荷ミニそば（温）セット | 347 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天ぷら盛合わせ | 369 | — | — | — | — |
| 夏の天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 341 | — | — | — | — |
| 稲荷ミニうどん（温）セット | 372 | — | — | — | — |
| 野菜天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 373 | — | — | — | — |
| (1人前)うどん(冷) | 374 | — | — | — | — |
| (1人前)藪そば(温) | 337 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 337 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 栃尾の油揚げ ねぎ・生姜 | セブン-イレブン | 356 | 31.4 | 24.9 | 2.6 | 1.3 |
| 牛肉のデミグラスソース煮 | nosh | 356 | 14.8 | 26.9 | — | 1.4 |
| 具！おにぎり ポーク玉子(シーチキン®マヨネーズ) | ローソン | 356 | 12.4 | 15.2 | 43.3 | 2.5 |
| 寿司盛り合わせ<楓>(1人前) | 和食さと | 356 | — | — | — | 3.5 |
| 揚げ出し豆腐 | 華屋与兵衛 | 356 | — | — | — | 0.1 |
| （モーニング)わかめラーメン | カラオケ館 | 356 | — | — | — | — |
| チンジャオロース | バーミヤン | 356 | — | — | — | 2.3 |
| かわ塩 | 鳥貴族 | 356 | — | — | — | — |
「おこさま天丼（天丼のみ）」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。