天丼てんや 元祖てんやの天ぷらと藪そば（冷）のカロリーは685kcal
天丼てんや- エネルギー
- 685kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから57位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
天丼てんやでこれより軽い「天ぷら」
- 元祖てんやの天ぷら盛合わせ(1人前)337kcal −348
- 夏の天ぷら盛合わせ(1人前)341kcal −344
- 元祖てんやの天ぷら盛合わせ369kcal −316
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海刺身天ぷら膳 | とんでん | 683 | 29.9 | 26 | 77.7 | 3.7 |
| 海老天ぷらうどん（3種盛） 大 | なか卯 | 683 | 22.7 | 18.8 | 106.6 | 4.8 |
| 大海老天ぷらとじうどん セミダブル | 得得 | 688 | — | — | — | 8.6 |
| 海老の天ぷらそば | 家族亭 | 681 | — | — | — | 6.2 |
| 天ぷらそば（並） | そじ坊 | 672 | — | — | — | 6 |
| うなぎ丼・刺身・天ぷら膳 | 和食さと | 701 | — | — | — | 6.7 |
元祖てんやの天ぷらと藪そば（冷）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 687 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,073 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 727 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,214 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから57番目です（軽いほうから28%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより67kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると104kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦そばいかさば大豆
含む可能性卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
186分
ジョギング
93分
自転車
119分
水泳
82分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| てんやの上天ぷらとうどん（冷） | 686 | — | — | — | — |
| てんやの特上天丼弁当 テイクアウト | 686 | — | — | — | — |
| てんやの特上天ぷらと藪そば（温） | 692 | — | — | — | — |
| 大江戸天ぷらと藪そば(冷) | 694 | — | — | — | — |
| てんやの上天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 673 | — | — | — | — |
| てんやの特上天ぷらと藪そば（冷） | 672 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天丼弁当 テイクアウト | 699 | — | — | — | — |
| てんや流 冷や汁うどん | 669 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トマトチキン＆ベーコンコーン | デニーズ | 685 | 32.8 | 34.6 | 62.9 | 1.9 |
| 炙り焼チキンとミートボール弁当（ペッパーごはん） | ファミリーマート | 685 | 30.6 | 15.9 | 106.3 | 5.5 |
| テリタルチキングリル | ステーキのどん | 685 | 52.1 | 41.1 | 29.2 | 5.5 |
| ベーコンとセミドライトマトのジェノベーゼ | バケット | 685 | 20.8 | 34 | 75.1 | 4.9 |
| 天せいろうどん（くるみだれ付き） | ゆめあん食堂 | 685 | — | — | — | 5.5 |
| 天せいろうどん（くるみだれ付き） | 三〇三 | 685 | — | — | — | 5.5 |
| 冷製 北海道産ホタテ貝柱とエビのカルパッチョ風ペペロンチーノ | ポポラマーマ | 685 | 27.3 | 28.2 | 82.5 | 5.6 |
| アボカドと魚介の「黄金だし」ジェノベーゼパスタ | おだしもん | 685 | 29 | 22.6 | 91.7 | 4.5 |
「元祖てんやの天ぷらと藪そば（冷）」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。