天丼てんや 鶏天10枚のカロリーは1,329kcal
1,329kcal（テイクアウト）
1日の4865%エネルギー1,329kcal · 1日の4865%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
天丼てんやの食事230品中カロリーの低いほうから227位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+409kcal+649kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
天丼てんやはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかの定食・弁当チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,329kcal天丼てんや 鶏天10枚この商品
1,329kcal基準
うどんとヒレかつ（チキンかつ）濵かつ
1,099kcal−230
チーズチキンカツ生姜焼き弁当キッチンオリジン
1,179kcal−150
大判チキン南蛮定食から好し
1,231kcal−98
スペシャル鶏の甘酢あんかけ弁当本家かまどや
1,249kcal−80
鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）とんから亭
1,272kcal−57
Wチキン南蛮定食やよい軒
1,319kcal−10
倍盛おろしチキン竜田弁当(肉2倍)ほっともっと
1,324kcal−5
甘からだれの鶏竜田丼と麺のセット大戸屋
1,329kcal±0
同じ定食・弁当のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
鶏天10枚にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 1,331 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,717 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 淡路島の藻塩（10ｇ当り） | 1 | 1,330 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ごはん（特盛り） | 700 | 2,029 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 天丼てんやの食事230品のうち、カロリーが低いほうから227番目
低いほうから99%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性48%・女性65%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より597kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、731kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
362分
ジョギング
181分
自転車
230分
水泳
158分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「鶏天10枚」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。