天丼てんや (冷)(1人前)藪そばのカロリーは335kcal
天丼てんや- エネルギー
- 335kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鴨そば 店内 | はま寿司 | 335 | — | — | — | — |
| 北海道かけそば(揚げ玉・七味含まない） | とんでん | 335 | 14.8 | 3.9 | 62.2 | 4.4 |
| ねぎたっぷり！冷し薬味そば | ファミリーマート | 336 | 16.3 | 3.8 | 61.9 | 4.1 |
| そば前仕上げそばセット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 336 | — | — | — | 5.7 |
| （追加）【三○三】そば1玉 | 三〇三 | 332 | — | — | — | 0.4 |
| 紀州南高梅おろしそば 並 | なか卯 | 338 | 11.5 | 1.6 | 69.8 | 5.8 |
(冷)(1人前)藪そばにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 337 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 723 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 377 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 864 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから8%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより417kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると246kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含む小麦そばさば大豆
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
46分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| (1人前)藪そば(温) | 337 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 337 | — | — | — | — |
| 夏の天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 341 | — | — | — | — |
| 稲荷ミニそば（温）セット | 347 | — | — | — | — |
| 冷たいおこさまうどん（うどんと天ぷら） | 321 | — | — | — | — |
| 温かいおこさまうどん（うどんと天ぷら） | 320 | — | — | — | — |
| (1人前)藪そば(冷) | 316 | — | — | — | — |
| おこさま天丼（天丼のみ） | 356 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| よくばりサンド ハムカツ＆たまごマカロニ | セブン-イレブン | 335 | 8.3 | 18.9 | 33.8 | 1.9 |
| ほっこり肉じゃが | nosh | 335 | 15.7 | 19.4 | — | 2.4 |
| 1/2日分の野菜が摂れる ビビンパ丼(麦入りご飯) | ローソン | 335 | 9.9 | 6.2 | 63.6 | 3.7 |
| サニーサイドアップモーニング（おこのみセット除く） | デニーズ | 335 | 17.4 | 28.3 | 2.9 | 1.6 |
| アメリカンドッグ | ファミリーマート | 335 | 7 | 18.1 | 35.8 | 1.8 |
| おかずドッグ チーズハンバーグ | プロント | 335 | — | — | — | — |
| Ｄｏｎｕｔｓ 生クリーム | ベーカリーカフェC | 335 | 4.8 | 18.8 | 36.9 | 0.5 |
| 北海道かけそば(揚げ玉・七味含まない） | とんでん | 335 | 14.8 | 3.9 | 62.2 | 4.4 |
「(冷)(1人前)藪そば」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。