天丼てんや てんやの上天丼 (1人前)藪そばセット(温)のカロリーは996kcal
天丼てんや- エネルギー
- 996kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから155位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の45%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
天丼てんやでこれより軽い「天丼」
- てんやの上天丼弁当642kcal −354
- 海老と野菜の天丼弁当647kcal −349
- てんやの上天丼（みそ汁付き）659kcal −337
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろーり半熟卵の月見天丼 | 夢庵 | 997 | — | — | — | 5.8 |
| とろーり半熟卵の月見天丼（お味噌汁・お新香付） | ゆめあん食堂 | 997 | — | — | — | 5.8 |
| とろーり半熟卵の月見天丼（お味噌汁・お新香付） | 三〇三 | 997 | — | — | — | 5.8 |
| 鴨汁せいろそば 小天丼セット | 華屋与兵衛 | 1,002 | — | — | — | 8.9 |
| 大海老天丼定食（温） | そじ坊 | 990 | — | — | — | 8.1 |
| 大海老天丼セット ちくわ天温うどん | 得得 | 1,009 | — | — | — | 9 |
てんやの上天丼 (1人前)藪そばセット(温)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 998 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,384 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 1,038 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,525 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから155番目です（軽いほうから77%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの45%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより244kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると415kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦そば乳さば大豆
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
271分
ジョギング
136分
自転車
172分
水泳
119分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| オールスター天丼 (小)うどんセット(温) | 996 | — | — | — | — |
| 穴子2種のご馳走天丼 (小)藪そばセット(冷) | 1,000 | — | — | — | — |
| オールスター天丼 (小)うどんセット(冷) | 992 | — | — | — | — |
| 穴子2種のご馳走天丼 (小)藪そばセット(温) | 1,002 | — | — | — | — |
| てんやの上天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 976 | — | — | — | — |
| てんやの特上天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 1,019 | — | — | — | — |
| 海鮮かき揚げ天丼 (小)藪そばセット(冷) | 1,023 | — | — | — | — |
| オールスター天丼 (小)藪そばセット(温) | 967 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 枚チキンのペペロン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 996 | 34.9 | 52.5 | 97.7 | 3.2 |
| 若鶏と彩り野菜の黒酢あんランチ（若鶏4個） | 夢庵 | 996 | — | — | — | 5.2 |
| 上うな重セット セット味噌汁 | 家族亭 | 996 | — | — | — | 6.1 |
| 中華丼大盛【店舗限定】 | 日高屋 | 996 | — | — | — | 4.1 |
| たっぷりチーズチヂミ | シジャン | 996 | — | — | — | 3.5 |
| ベーコンとポテトのピッツァ | グラッチェガーデンズ | 995 | — | — | — | 4.8 |
| ザ・ベーコン Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 995 | — | — | — | — |
| チーズフォンデュバーグドリア | グリル蔵敷 | 995 | 33 | 54.2 | 87.6 | 4.3 |
「てんやの上天丼 (1人前)藪そばセット(温)」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。