天丼てんや スイートポテト天ぷらのカロリーは188kcal
天丼てんや- エネルギー
- 188kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやのサイド35品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
天丼てんやでこれより軽いサイド
- 淡路島の藻塩（10ｇ当り）1kcal −187
- 大根おろし5kcal −183
- 天つゆパック（1個当り）5kcal −183
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フリフリ フライポテト Sサイズ | ピザハット | 189 | — | — | — | — |
| マッシュポテトのオーブン焼きやまや明太 | ガスト | 186 | — | — | — | 1.1 |
| おこさまフライドポテト | ロイヤルホスト | 186 | 2.2 | 8.7 | 25.3 | 0.4 |
| ハッシュポテト | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 185 | 1.2 | 14.1 | 13.2 | 0.7 |
| ”ホクっと”ポテト【コンソメ】 | トマト&オニオン | 191 | — | — | — | 1 |
| ハッシュポテト | ファーストキッチン | 185 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやのサイド35品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含む小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
51分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ごはん（小盛り） | 218 | — | — | — | — |
| とり天 | 133 | — | — | — | — |
| 天然大海老 | 98 | — | — | — | — |
| 冷奴 | 96 | — | — | — | — |
| きす開き | 95 | — | — | — | — |
| 国産 とろ～り旨なす | 83 | — | — | — | — |
| きす半身 | 79 | — | — | — | — |
| 愛知県産 稚鮎（2尾） | 79 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れるレバニラ炒め | セブン-イレブン | 188 | 28 | 5.9 | 6.6 | 3.6 |
| レモン香る銀ひらすの塩焼き | nosh | 188 | 21 | 7.8 | — | 1.3 |
| 天かすわさびごはんおにぎり(国産もち麦入り) | ローソン | 188 | 3.5 | 3.2 | 37.4 | 1.1 |
| トッポギ | 七輪房 | 188 | 2.5 | 0.6 | 44.7 | 0.4 |
| 山芋とろろ鉄板焼 | 酔虎伝 | 188 | — | — | — | 2.9 |
| プライムサイコロステーキ（ハーフ） | ジョイフル | 187 | 13.2 | 12.3 | 3.8 | 1.7 |
| 牛上ミノ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 189 | 19.8 | 12.7 | 0.6 | 1 |
| 国産親鳥の炭火焼（柚子こしょう付） | ファミリーマート | 189 | 19.1 | 12 | 1.1 | 2.6 |
「スイートポテト天ぷら」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。