Grazie Gardens — calories & nutrition
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Grazie Gardens does not publish protein, fat and carbs. tabecal never fills gaps with estimates, so these are left blank.
Other family restaurants chains that publish protein and fat
All 196 items by name
- ローストビーフサラダ バルサミコドレッシング 179 kcal
- かりかりベーコンのシーザーサラダ（Ｌ） 334 kcal
- かりかりベーコンのシーザーサラダ（M） 167 kcal
- かりかりベーコンのシーザーサラダ（Ｓ） 84 kcal
- シーザードレッシング 107 kcal
- バルサミコドレッシング 64 kcal
- 具材たっぷり自家製ミネストローネスープ（Ｓ） 162 kcal
- 具材たっぷり自家製ミネストローネスープ（Ｌ） 324 kcal
- （スープバー）トマトスープ（100cc） 10 kcal
- カプレーゼ（モッツァレラチーズとトマトの盛り合わせ） 210 kcal
- 牛肉のタリアータ 119 kcal
- あさりのガーリックバター 220 kcal
- ソーセージのグリル 284 kcal
- プチ小海老のドリア 330 kcal
- ポテトと明太子のクリーミーサラダ 276 kcal
- 青菜のペペロンチーノ 208 kcal
- 若鶏の唐揚げ 383 kcal
- ポテトフライ 358 kcal
- さくさくイカフリット 213 kcal
- バジル香るガパオスパゲッティ 1,099 kcal
- 海老のトマトクリーム 749 kcal
- 魚介たっぷりペスカトーレ 730 kcal
- ナスときのこのパルミジャーノ トマトスパゲッティ 795 kcal
- にんにくとトマトのスパゲッティ 652 kcal
- ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ 689 kcal
- （大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ 693 kcal
- スパゲッティボンゴレビアンコ 729 kcal
- たっぷりしらすのペペロンチーノ 667 kcal
- 青菜とベーコンのペペロンチーノ 675 kcal
- クリーム仕立てのカルボナーラスパゲッティ 968 kcal
- 海老とゴルゴンゾーラのクリームスパゲッティ 1,003 kcal
- 炙りたらこと大葉のスパゲッティのコンビプレート 785 kcal
- ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティのコンビプレート 769 kcal
- （大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティのコンビプレート 772 kcal
- たっぷりしらすのペペロンチーノのコンビプレート 747 kcal
- いかとたらこのクリームスパゲッティのコンビプレート 1,049 kcal
- ベーコンと小松菜の和風ソースのコンビプレート 752 kcal
- 海老のトマトクリームのコンビプレート 801 kcal
- 鉄板焼きナポリタン 1,113 kcal
- 濃厚チーズミートソース 819 kcal
- 海老ときのこのバター醤油 677 kcal
- ベーコンと小松菜の和風ソース 700 kcal
- 炙りたらこと大葉の明太子スパゲッティ 706 kcal
- グラッチェデラックスピッツァ 959 kcal
- ピッツァマルゲリータ 829 kcal
- ベーコンとポテトのピッツァ 954 kcal
- 海老と蒸し鶏のサラダピッツア 997 kcal
- なすべえ（なすとベーコンの和風） 872 kcal
- 蒸し鶏とねぎの和風ピッツァ 859 kcal
- ペパロニピッツァ 737 kcal
- クワトロピッツァ(マルゲリータ・マヨコーン・なすべえ・ゴルゴンゾーラ) 906 kcal
- ゴルゴンゾーラチーズが入ったピッツァ（ハチミツ添え） 824 kcal
- 湘南風ピザ たっぷりしらすと大葉をのせて 794 kcal
- ポテグラバジルピッツァ 1,011 kcal
- ベーコンと小松菜のバジルピッツア 1,099 kcal
- たらマヨピッツァ 933 kcal
- チーマヨガーリックピッツァ 854 kcal
- 挽肉マヨピッツァ 867 kcal
- マヨコーンピッツァ 912 kcal
- ボンゴレロッソピッツァ 815 kcal
- 苺のデザートピッツァ 893 kcal
- ティラミス風ピッツァ 811 kcal
- チョコバナナピッツァ 936 kcal
- キャラメルナッツピッツァ 939 kcal
- ごろごろごろリンゴピッツァ 763 kcal
- コクあり。海老クリームドリア 565 kcal
- 鉄板直火焼きガーリックライス 666 kcal
- 鉄板デミたまハンバーグ＆直火焼きガーリックライス 1,143 kcal
- 鉄板チキングリル＆直火焼きガーリックライス 998 kcal
- ミートドリア 581 kcal
- バジル香るガパオのイタ飯 1,104 kcal
- ハンバーグ＆ソーセージのグリル デミグラスソース 570 kcal
- ミックスグリル デミグラスソース 851 kcal
- ミックスグリル ガーリックソース 934 kcal
- チキングリル ガーリックソース 646 kcal
- チキングリル 醤油ソース 556 kcal
- ガーリックバケット１個 127 kcal
- ガーリックバケット２個 253 kcal
- チーズバケット１個 126 kcal
- チーズバケット２個 253 kcal
- 小ライス 214 kcal
- ライス 297 kcal
- 大ライス 462 kcal
- トッピングホイップ 25 kcal
- クレマ・ティ・ドルチェ（いちご） 147 kcal
- クレマ・ティ・ドルチェ（りんご） 158 kcal
- クレマ・ティ・ドルチェ（バナナ） 255 kcal
- 苺の自家製カスタードブリュレ 307 kcal
- ドルチェミスト（3種のデザート盛り合わせ） 580 kcal
- 自家製ティラミス 311 kcal
- 自家製ティラミス（ピッコロ） 164 kcal
- ベルギーチョコケーキ＆クリーム 308 kcal
- 自家製カスタードブリュレ 233 kcal
- バニラアイス 122 kcal
- おこさまミートソースプレート 487 kcal
- おこさまハンバーグプレート 727 kcal
- お絵かきパンケーキ（はちみつ付き） 335 kcal
- 低アレルゲンおこさまカレー 341 kcal
- おこさまバニラアイス イチゴソース 131 kcal
- [お持ち帰り]グラッチェ!ピザ得セット(ベーコンポテトP・マルゲリータP・からあげ・ポテト・ローストビーフサラダ) 2,620 kcal
- [お持ち帰り]クワトロピッツァ(マルゲリータ・マヨコーン・なすべえ・ゴルゴンゾーラ) 865 kcal
- ［お持ち帰り］グラッチェデラックスピッツァ 959 kcal
- ［お持ち帰り］ピッツァマルゲリータ 788 kcal
- ［お持ち帰り］ゴルゴンゾーラチーズが入ったピッツァ（ハチミツ添え） 824 kcal
- ［お持ち帰り］湘南風ピザ たっぷりしらすと大葉をのせて 794 kcal
- ［お持ち帰り］蒸し鶏とねぎの和風ピッツァ 818 kcal
- ［お持ち帰り］ペパロニピッツァ 737 kcal
- ［お持ち帰り］なすべえ（なすとベーコンの和風） 900 kcal
- ［お持ち帰り］ベーコンとポテトのピッツァ 913 kcal
- ［お持ち帰り］チーマヨガーリックピッツァ 882 kcal
- ［お持ち帰り］マヨコーンピッツァ 871 kcal
- ［お持ち帰り］Ｗチーズ 242 kcal
- ［お持ち帰り］炙りたらこと大葉のスパゲッティ＆ローストビーフサラダ 785 kcal
- ［お持ち帰り］たっぷりしらすのペペロンチーノ＆ローストビーフサラダ 747 kcal
- ［お持ち帰り］ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ 769 kcal
- ［お持ち帰り］（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ 772 kcal
- ［お持ち帰り］炙りたらこと大葉の明太子スパゲッティ 706 kcal
- ［お持ち帰り］にんにくとトマトのスパゲッティ 652 kcal
- ［お持ち帰り］ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ 689 kcal
- ［お持ち帰り］（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ 693 kcal
- ［お持ち帰り］青菜とベーコンのペペロンチーノ 675 kcal
- ［お持ち帰り］たっぷりしらすのペペロンチーノ 667 kcal
- ［お持ち帰り］昭和の鉄板焼きナポリタン 1,113 kcal
- ［お持ち帰り］昭和の鉄板ミートソース 819 kcal
- ［お持ち帰り］スパゲッティボンゴレビアンコ 729 kcal
- ［お持ち帰り］クリーム仕立てのカルボナーラスパゲッティ 968 kcal
- ［お持ち帰り］魚介たっぷりペスカトーレ 730 kcal
- ［お持ち帰り］おこさまミートソースプレート 487 kcal
- ［お持ち帰り］チキングリル ガーリックソース 646 kcal
- ［お持ち帰り］チキングリル 醤油ソース 556 kcal
- ［お持ち帰り］ハンバーグ＆ソーセージのグリル デミグラスソース 570 kcal
- ［お持ち帰り］ミックスグリル デミグラスソース 851 kcal
- ［お持ち帰り］ミックスグリル ガーリックソース 934 kcal
- ［お持ち帰り］若鶏グリル＆ダブルソーセージ デミグラスソース弁当 763 kcal
- ［お持ち帰り］ミニバーグ＆ダブルソーセージ デミグラスソース弁当 773 kcal
- ［お持ち帰り］小ライス 214 kcal
- ［お持ち帰り］ライス 297 kcal
- ［お持ち帰り］大ライス 462 kcal
- ［お持ち帰り］選択ライス大盛（税込50円） 165 kcal
- ［お持ち帰り］コクあり。海老クリームドリア 565 kcal
- ［お持ち帰り］ミートドリア 581 kcal
- ［お持ち帰り］鉄板直火焼きガーリックライス 666 kcal
- ［お持ち帰り］さくさくイカフリット 213 kcal
- ［お持ち帰り］若鶏の唐揚げ 383 kcal
- ［お持ち帰り］ポテトフライ 358 kcal
- ［お持ち帰り］ローストビーフサラダ バルサミコドレッシング 179 kcal
- ［お持ち帰り］かりかりベーコンのシーザーサラダ（M） 167 kcal
- ［お持ち帰り］TO グラッチェコンボ 2,414 kcal
- ［宅配］グラッチェデラックスピッツァ 959 kcal
- [宅配]グラッチェ!ピザ得セット(ベーコンポテトP・マルゲリータP・からあげ・ポテト・ローストビーフサラダ) 2,620 kcal
- [宅配]クワトロピッツァ(マルゲリータ・マヨコーン・なすべえ・ゴルゴンゾーラ) 865 kcal
- ［宅配］ピッツァマルゲリータ 788 kcal
- ［宅配］ゴルゴンゾーラチーズが入ったピッツァ（ハチミツ添え） 824 kcal
- ［宅配］湘南風ピザ たっぷりしらすと大葉をのせて 794 kcal
- ［宅配］蒸し鶏とねぎの和風ピッツァ 818 kcal
- ［宅配］ベーコンとポテトのピッツァ 913 kcal
- ［宅配］ペパロニピッツァ 737 kcal
- ［宅配］なすべえ（なすとベーコンの和風） 900 kcal
- ［宅配］チーマヨガーリックピッツァ 882 kcal
- ［宅配］マヨコーンピッツァ 871 kcal
- ［宅配］Ｗチーズ 242 kcal
- ［宅配］炙りたらこと大葉のスパゲッティ＆ローストビーフサラダ 785 kcal
- ［宅配］たっぷりしらすのペペロンチーノ＆ローストビーフサラダ 747 kcal
- ［宅配］ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ 769 kcal
- ［宅配］（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ 772 kcal
- ［宅配］炙りたらこと大葉の明太子スパゲッティ 706 kcal
- ［宅配］にんにくとトマトのスパゲッティ 652 kcal
- ［宅配］ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ 689 kcal
- ［宅配］（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ 693 kcal
- ［宅配］青菜とベーコンのペペロンチーノ 675 kcal
- ［宅配］たっぷりしらすのペペロンチーノ 667 kcal
- ［宅配］ナポリタン 1,113 kcal
- ［宅配］濃厚チーズミートソース 819 kcal
- ［宅配］スパゲッティボンゴレビアンコ 729 kcal
- ［宅配］クリーム仕立てのカルボナーラスパゲッティ 968 kcal
- ［宅配］魚介たっぷりペスカトーレ 730 kcal
- ［宅配］チキングリル ガーリックソース 646 kcal
- ［宅配］チキングリル 醤油ソース 556 kcal
- ［宅配］ハンバーグ＆ソーセージのグリル デミグラスソース 570 kcal
- ［宅配］ミックスグリル デミグラスソース 851 kcal
- ［宅配］ミックスグリル ガーリックソース 934 kcal
- ［宅配］若鶏グリル＆ダブルソーセージ デミグラスソース弁当 763 kcal
- ［宅配］ミニバーグ＆ダブルソーセージ デミグラスソース弁当 773 kcal
- ［宅配］小ライス 214 kcal
- ［宅配］ライス 297 kcal
- ［宅配］大ライス 462 kcal
- ［宅配］コクあり。海老クリームドリア 565 kcal
- ［宅配］ミートドリア 581 kcal
- ［宅配］鉄板直火焼きガーリックライス 666 kcal
- ［宅配］鉄板デミたまハンバーグ＆直火焼きガーリックライス 1,143 kcal
- ［宅配］鉄板チキングリル＆直火焼きガーリックライス 998 kcal
- ［宅配］さくさくイカフリット 213 kcal
- ［宅配］若鶏の唐揚げ 383 kcal
- ［宅配］ポテトフライ 358 kcal
- ［宅配］ローストビーフサラダ バルサミコドレッシング 179 kcal
- ［宅配］かりかりベーコンのシーザーサラダ（M） 167 kcal
Grazie Gardens at a glance
Average meal
Lightest meal818kcal
excl. sides, drinks & desserts487kcal
おこさまミートソースプレートMeals under 500 kcal
6
of 138 mealsWithin genre
#40 lightest
of 50 chains in Family RestaurantsHalf a day of salt
21%
3.75 g or more in one itemPFC breakdown
not disclosed
calories only, officiallyBy the numbers
Items196
Average657kcal
Median706kcal
Range10–2,620kcal
Avg salt2.8g
Skylark’s Italian family restaurant, long known for its pizza buffet. Pizza and doria stack calories fast — per-item figures help you ration.
We list official nutrition for all 196 Grazie Gardens menu items. It sits on the more substantial side of its genre.
At the extremes, “おこさまミートソースプレート” is the lightest meal at 487 kcal, while “[お持ち帰り]グラッチェ!ピザ得セット(ベーコンポテトP・マルゲリータP・からあげ・ポテト・ローストビーフサラダ)” tops the menu at 2,620 kcal. The 2,133 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
The official disclosure is essentially calories only; protein and other breakdowns are not published, so we list only what is disclosed.
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Real meals out under 500 kcalActual single-item meals between 300 and 500 kcal, chain by chain.
Reading PFC balance, and why eating out skews itHow to read the protein/fat/carbohydrate split, why restaurant meals tilt toward fat, and how to secure protein — with real numbers.More chains
Kamakura Pasta496 items · avg 525 kcalDenny's454 items · avg 298 kcalWashoku Sato430 items · avg 369 kcalHanaya Yohei399 items · avg 450 kcalBakery Restaurant C364 items · avg 295 kcalJoyfull334 items · avg 648 kcal
See all 191 chains →
Written by Okazaemon (runs tabecal)
Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Grazie Gardens official website (www.skylark.co.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Grazie Gardens publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-10-22.