グラッチェガーデンズ ［宅配］チキングリル ガーリックソースのカロリーは654kcal
グラッチェガーデンズ- エネルギー
- 653.6kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グラッチェガーデンズの食事143品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
グラッチェガーデンズでこれより軽い【宅配】グリル・弁当
- ［宅配］チキングリル 醤油ソース564kcal −90
- ［宅配］ハンバーグ＆ソーセージのグリル デミグラスソース581kcal −73
この数字の読み方（詳しく）
- グラッチェガーデンズの食事143品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから21%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより56kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると73kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
178分
ジョギング
89分
自転車
113分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チキングリル ガーリックソース | 654 | — | — | — | 2.4 |
| ［お持ち帰り］チキングリル ガーリックソース | 654 | — | — | — | 2.4 |
| 炙りたらこと大葉のたらこスパゲッティ | 652 | — | — | — | 3.4 |
| ［お持ち帰り］炙りたらこと大葉のたらこスパゲッティ | 652 | — | — | — | 3.4 |
| ［宅配］炙りたらこと大葉のたらこスパゲッティ | 652 | — | — | — | 3.4 |
| たっぷりしらすのペペロンチーノ | 658 | — | — | — | 2.5 |
| ［お持ち帰り］たっぷりしらすのペペロンチーノ | 658 | — | — | — | 2.5 |
| ［宅配］たっぷりしらすのペペロンチーノ | 658 | — | — | — | 2.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 赤身！肩ロースステーキ 280g | いきなり！ステーキ | 654 | 58.6 | 40.6 | 7.6 | 2.9 |
| ぎをん椿庵 夏期間限定 ９８サワークリームとシーフードの冷製トマトソース | 鎌倉パスタ | 654 | 21.1 | 23.9 | 83.4 | 8.3 |
| サーモンづくしちらし重 | 和食さと | 654 | — | — | — | 4.4 |
| 五穀味鶏の鶏釜めし | 華屋与兵衛 | 654 | — | — | — | 6.2 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | ベーカリーレストランC | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
| ハニーマスタードもも3個 | ガスト | 654 | — | — | — | 3.1 |
| パルメザンチーズのミートソースパスタ | チーズ&ドリア.スイーツ | 654 | 24.9 | 19 | 92.3 | 3.7 |
| 若鶏のグリル シュクメルリソース | ジョナサン | 654 | — | — | — | 3.2 |
「［宅配］チキングリル ガーリックソース」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。