グラッチェガーデンズプチ小海老のドリアのカロリーは334kcal

✓ 公式データグラッチェガーデンズ食事前菜・おつまみ最終確認: 2026-08-16

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グラッチェガーデンズの食事143品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-08-16

グラッチェガーデンズでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お子様ドリア	バケット	333	12.1	16.8	32.3	1.6
ハーフ＆ハーフ／海老のドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	328	11.2	11.6	42.8	1.5
モーニングミニドリア～チーズミート～(ドリンクバー除く）	オリーブの丘	341	10.9	15.2	38.7	2.4
お子様ドリア	ベーカリーレストランC	344	12.5	16.9	35	1.7
コーンバタードリア	神戸元町ドリア	351	8.9	15.9	42.4	1.8
キッズドリアプレート	ジョイフル	353	5.4	14.2	51.1	1.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	牛肉のタリアータ	120	455 kcal
いちばん重いサイド	［宅配］大ライス	462	796 kcal

同じグラッチェガーデンズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グラッチェガーデンズの食事143品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから4%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより376kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると247kcal軽い数字です。

ウォーキング

91分

ジョギング

45分

自転車

58分

水泳

40分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
低アレルゲンおこさまカレー	341	—	—	—	1.6
ガーリックバケット２個	253	—	—	—	0.7
チーズバケット２個	253	—	—	—	0.5
［お持ち帰り］Ｗチーズ	242	—	—	—	1.2
［宅配］Ｗチーズ	242	—	—	—	1.2
おこさまミートソースプレート	488	—	—	—	1.4
［お持ち帰り］おこさまミートソースプレート	488	—	—	—	1.4
［お持ち帰り］選択ライス大盛（税込50円）	165	—	—	—	0

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
バジル香るミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～	ドトールコーヒースタンド	334	12.3	13.5	40.9	1.9
スモーキーBBQワッパージュニア	バーガーキング	334	13.8	18.6	28.1	1.3
バジル香るミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～	ドトールキッチン	334	12.3	13.5	40.9	1.9
クレミアロータスビスケット	エクセルシオールカフェ	334	6.2	19.2	34	0.4
冷やしはいからうどん＆ベーコンエッグ小	なか卯	334	14.5	16.5	29.6	3.4
せいろうどん	大戸屋	334	6.9	1.3	69.8	2.5
ＴＯ手羽先唐揚げ	家族亭	334	—	—	—	1.6
大海老天ぷら盛合わせ	得得	334	—	—	—	2.3

「プチ小海老のドリア」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。