グラッチェガーデンズ［お持ち帰り］ミニバーグ＆ダブルソーセージデミグラスソース弁当のカロリーは781kcal

✓ 公式データグラッチェガーデンズ食事【お持ち帰り】グリル・弁当最終確認: 2026-08-16

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グラッチェガーデンズの食事143品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-16

グラッチェガーデンズでこれより軽い【お持ち帰り】グリル・弁当

［お持ち帰り］ミニバーグ＆ダブルソーセージデミグラスソース弁当にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	牛肉のタリアータ	120	901 kcal
いちばん重いサイド	［宅配］大ライス	462	1,243 kcal

同じグラッチェガーデンズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グラッチェガーデンズの食事143品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから52%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより71kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると200kcal重い数字です。

ウォーキング

213分

ジョギング

106分

自転車

135分

水泳

93分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
［宅配］ミニバーグ＆ダブルソーセージデミグラスソース弁当	781	—	—	—	2.8
［お持ち帰り］若鶏グリル＆ダブルソーセージデミグラスソース弁当	775	—	—	—	2.5
［宅配］若鶏グリル＆ダブルソーセージデミグラスソース弁当	775	—	—	—	2.5
ペパロニピッツァ	768	—	—	—	3.7
［お持ち帰り］ペパロニピッツァ	768	—	—	—	3.7
［宅配］ペパロニピッツァ	768	—	—	—	3.7
ナスときのこのパルミジャーノトマトスパゲッティ	795	—	—	—	2.5
ごろごろごろリンゴピッツァ	795	—	—	—	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
単品松カルビステーキ200ｇ	ステーキ屋松	781	30.2	74.5	5.5	3.7
焼豚レタス炒飯	大阪王将	781	—	—	—	—
納豆ベーコンエッグ朝食並盛	すき家	781	30	27.7	105.3	3.8
牛肉ちゃんぽん	リンガーハット	781	30.3	40.2	83.2	7.9
海老とモッツァレラチーズのトマトパスタ	むさしの森珈琲	781	—	—	—	4.6
とろ玉アボカド	神戸元町ドリア	781	30.2	39.6	73.6	4.7
TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（3個）	ゆめあん食堂	781	—	—	—	2.7
クワトロチーズフォンデュ風ハンバーグ	バケット	781	31.7	62.3	20.5	3.5

「［お持ち帰り］ミニバーグ＆ダブルソーセージデミグラスソース弁当」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。