グラッチェガーデンズ ［お持ち帰り］蒸し鶏とねぎの和風ピッツァのカロリーは818kcal
818kcal
1日の3040%エネルギー818kcal · 1日の3040%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量4.1g · 1日の5563%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
グラッチェガーデンズの食事138品中カロリーの低いほうから82位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+138kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.6g+1.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
グラッチェガーデンズはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
グラッチェガーデンズでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「チキンピザ」と比べる
基準 = この商品 818kcalグラッチェガーデンズ ［お持ち帰り］蒸し鶏とねぎの和風ピッツァこの商品
818kcal基準
ピザロール 麻辣チキン＆チーズローソン
206kcal−612
わんこピザ テリヤキチキンピザーラ
232kcal−586
手包みピザ（照焼きチキン）プロント
244kcal−574
蒸し鶏の明太マヨピザ鎌倉パスタ
305kcal−513
セットピザ・テリヤキチキン神戸元町ドリア
391kcal−427
ピッツァ・チキンときのこのバジルクリームオリーブの丘
732kcal−86
ランチSET『てりやきチキンピザ』ピザ・ロイヤルハット
880kcal+62
【ピザ】モッツアレラとテリヤキチキンチーズ&ドリア.スイーツ
1,017kcal+199
「チキンピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
［お持ち帰り］蒸し鶏とねぎの和風ピッツァにサイド・ドリンクを足すと
同じグラッチェガーデンズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- グラッチェガーデンズの食事138品のうち、カロリーが低いほうから82番目
低いほうから59%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性30%・女性40%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の55%・63%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より134kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、220kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.1gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
223分
ジョギング
111分
自転車
142分
水泳
97分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「［お持ち帰り］蒸し鶏とねぎの和風ピッツァ」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。