グラッチェガーデンズ 海老のトマトクリームのコンビプレートのカロリーは801kcal
801kcal
1日の2939%エネルギー801kcal · 1日の2939%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量2.5g · 1日の3338%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
グラッチェガーデンズの食事138品中カロリーの低いほうから80位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+121kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
グラッチェガーデンズはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「海老のトマトクリームのコンビプレート」と比べる
基準 = この商品 801kcalグラッチェガーデンズ 海老のトマトクリームのコンビプレートこの商品
801kcal基準
冷たい生パスタ 海老のトマトクリームファミリーマート
351kcal−450
海老トマトクリーム ハーフてっぱんのスパゲッティ
404kcal−397
ぷりぷり海老とベーコンのトマトクリーム鎌倉パスタ
666kcal−135
プリプリ海老とベーコンのトマトクリームKamakurapasta Fresca
666kcal−135
シーフードのトマトクリームデニーズ
675kcal−126
海老のトマトクリームパスタセブン-イレブン
703kcal−98
渡り蟹のトマトクリームポポラマーマ
775kcal−26
「海老のトマトクリームのコンビプレート」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
海老のトマトクリームのコンビプレートにサイド・ドリンクを足すと
同じグラッチェガーデンズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- グラッチェガーデンズの食事138品のうち、カロリーが低いほうから80番目
低いほうから58%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性29%・女性39%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の33%・38%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より117kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、203kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
218分
ジョギング
109分
自転車
139分
水泳
95分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「海老のトマトクリームのコンビプレート」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。