グラッチェガーデンズ ソーセージのグリルのカロリーは284kcal
グラッチェガーデンズ- エネルギー
- 284.4kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グラッチェガーデンズのサイド22品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
グラッチェガーデンズでこれより軽い前菜・おつまみ
- 牛肉のタリアータ120kcal −164
- 青菜のペペロンチーノ189kcal −96
- カプレーゼ（モッツァレラチーズとトマトの盛り合わせ）211kcal −74
この数字の読み方（詳しく）
- グラッチェガーデンズのサイド22品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
77分
ジョギング
39分
自転車
49分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ライス | 297 | — | — | — | 0 |
| ［お持ち帰り］ライス | 297 | — | — | — | 0 |
| ［宅配］ライス | 297 | — | — | — | 0 |
| さくさくイカフリット | 217 | — | — | — | 1.4 |
| 小ライス | 214 | — | — | — | 0 |
| ［お持ち帰り］小ライス | 214 | — | — | — | 0 |
| ［宅配］小ライス | 214 | — | — | — | 0 |
| あさりのガーリックバター | 214 | — | — | — | 3.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おろし醤油うどん 並/冷 | 丸亀製麺 | 284 | 8.2 | 1.3 | 59.8 | 1.5 |
| ジャーマンドック | ドトールコーヒースタンド | 284 | 10.5 | 15.1 | 28.9 | 2.2 |
| 中華そば ハーフ | 大阪王将 | 284 | — | — | — | — |
| 鶏肉の中華あんかけ | 食宅便 | 284 | 19.2 | 15.9 | 19.2 | 2.3 |
| ジャンボ海老フライ | トマト&オニオン | 284 | — | — | — | 1.5 |
| 合鴨のロースト デュガスチーズと紫キャベツとマリネを添えて | ベーカリーレストランサンマルク | 284 | 11 | 22.8 | 7.1 | 1.5 |
| ＴＨＥホットドッグ | サンマルクカフェ | 284 | 10.3 | 13.8 | 29.8 | 1.5 |
| 【背徳のチーズコンビニ飯】サンドおむすび 背徳チーズソース牛めし | ファミリーマート | 284 | 7.7 | 6.2 | 49.9 | 1.7 |
「ソーセージのグリル」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。