グラッチェガーデンズ ［お持ち帰り］魚介たっぷりペスカトーレのカロリーは730kcal
グラッチェガーデンズ- エネルギー
- 729.7kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グラッチェガーデンズの食事143品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
グラッチェガーデンズでこれより軽い【お持ち帰り】パスタ
- ［お持ち帰り］にんにくとトマトのスパゲッティ630kcal −100
- ［お持ち帰り］炙りたらこと大葉のたらこスパゲッティ652kcal −78
- ［お持ち帰り］たっぷりしらすのペペロンチーノ658kcal −72
この数字の読み方（詳しく）
- グラッチェガーデンズの食事143品の中で、カロリーが低いほうから52番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより20kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると149kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
199分
ジョギング
99分
自転車
126分
水泳
87分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 魚介たっぷりペスカトーレ | 730 | — | — | — | 3.6 |
| ［宅配］魚介たっぷりペスカトーレ | 730 | — | — | — | 3.6 |
| 炙りたらこと大葉のスパゲッティのコンビプレート | 732 | — | — | — | 3.9 |
| ［お持ち帰り］炙りたらこと大葉のスパゲッティ＆ローストビーフサラダ | 732 | — | — | — | 3.9 |
| ［宅配］炙りたらこと大葉のスパゲッティ＆ローストビーフサラダ | 732 | — | — | — | 3.9 |
| おこさまハンバーグプレート | 738 | — | — | — | 2.5 |
| たっぷりしらすのペペロンチーノのコンビプレート | 738 | — | — | — | 3 |
| ［お持ち帰り］たっぷりしらすのペペロンチーノ＆ローストビーフサラダ | 738 | — | — | — | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| デニーズのチキンシーザーサラダボウル | デニーズ | 730 | 33 | 59.8 | 16.6 | 3.9 |
| にぎわい天丼(赤だし付) | 和食さと | 730 | — | — | — | 3.5 |
| 炙りトロサーモン丼＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 730 | — | — | — | 5.1 |
| オムライス（ビーフシチューソース） | ガスト | 730 | — | — | — | 3.9 |
| 【ピザ】マルゲリータ | チーズ&ドリア.スイーツ | 730 | 28.7 | 26.5 | 95.8 | 3.9 |
| ハンバーグ＆シーフードグリル | ステーキのどん | 730 | 33.3 | 58.3 | 21.9 | 2.4 |
| たれづけ大江戸天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 730 | — | — | — | — |
| 夢庵特製豚カレーうどん上海老天付き | 夢庵 | 730 | — | — | — | 6.7 |
「［お持ち帰り］魚介たっぷりペスカトーレ」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。