グラッチェガーデンズ カプレーゼ（モッツァレラチーズとトマトの盛り合わせ）のカロリーは211kcal
グラッチェガーデンズ- エネルギー
- 210.5kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グラッチェガーデンズのサイド22品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
グラッチェガーデンズでこれより軽い前菜・おつまみ
- 牛肉のタリアータ120kcal −90
- 青菜のペペロンチーノ189kcal −22
この数字の読み方（詳しく）
- グラッチェガーデンズのサイド22品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから27%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
57分
ジョギング
29分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あさりのガーリックバター | 214 | — | — | — | 3.1 |
| 小ライス | 214 | — | — | — | 0 |
| ［お持ち帰り］小ライス | 214 | — | — | — | 0 |
| ［宅配］小ライス | 214 | — | — | — | 0 |
| さくさくイカフリット | 217 | — | — | — | 1.4 |
| 青菜のペペロンチーノ | 189 | — | — | — | 2.2 |
| ソーセージのグリル | 284 | — | — | — | 3.1 |
| ガーリックバケット１個 | 127 | — | — | — | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きくばりごぜん 鶏ももとつくねの炭火焼き 1食 200g | ニチレイフーズダイレクト | 210 | 14 | 9.8 | 18.6 | 1.8 |
| ヒレカットステーキ(約100g) | ステーキガスト | 210 | — | — | — | 1.1 |
| チーズチキン南蛮 | ピザハット | 210 | — | — | — | — |
| 焼おにぎり（醤油） | 八剣伝 | 210 | — | — | — | 1.7 |
| 天ぷらうどん倍盛り | ジョイフル | 210 | 5.2 | 0.8 | 43.2 | 0.6 |
| 牛焼肉マヨネーズおむすび | ファミリーマート | 210 | 4.2 | 3.8 | 40.1 | 0.8 |
| とろけるグラス バニラ＆桃 | 七輪房 | 210 | 3.7 | 8 | 30.6 | 0.1 |
| 焼肉屋のビーフカレー(ルーのみ） | 安楽亭 | 210 | 8.1 | 17.1 | 6.5 | 1.3 |
「カプレーゼ（モッツァレラチーズとトマトの盛り合わせ）」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。