グラッチェガーデンズ ［お持ち帰り］若鶏の唐揚げのカロリーは387kcal
グラッチェガーデンズ- エネルギー
- 387.4kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グラッチェガーデンズのサラダ15品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
グラッチェガーデンズでこれより軽い【お持ち帰り】前菜・おつまみ・サラダ
- ［お持ち帰り］かりかりベーコンのシーザーサラダ（M）168kcal −220
- ［お持ち帰り］ローストビーフサラダ バルサミコドレッシング181kcal −206
- ［お持ち帰り］さくさくイカフリット217kcal −170
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 甘辛鶏唐揚げのパスタサラダ | セブン-イレブン | 405 | 16.8 | 13.5 | 56.1 | 4.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- グラッチェガーデンズのサラダ15品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
105分
ジョギング
53分
自転車
67分
水泳
46分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ［宅配］若鶏の唐揚げ | 387 | — | — | — | 2 |
| かりかりベーコンのシーザーサラダ（Ｌ） | 336 | — | — | — | 2.5 |
| ポテトとたらこのクリーミーサラダ | 254 | — | — | — | 0.8 |
| ［お持ち帰り］さくさくイカフリット | 217 | — | — | — | 1.4 |
| ［宅配］さくさくイカフリット | 217 | — | — | — | 1.4 |
| ローストビーフサラダ バルサミコドレッシング | 181 | — | — | — | 1.3 |
| ［お持ち帰り］ローストビーフサラダ バルサミコドレッシング | 181 | — | — | — | 1.3 |
| ［宅配］ローストビーフサラダ バルサミコドレッシング | 181 | — | — | — | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スープ付ライス 白米 | ぎょうざの満洲 | 387 | — | — | — | 1.1 |
| ソルロンタンチゲ | シジャン | 387 | — | — | — | 4.9 |
| ハム&2種のチーズ 単品 | ベックスコーヒーショップ | 387 | — | — | — | — |
| かけそば | 箱根そば | 387 | 16.1 | 2.5 | 77.6 | 4.7 |
| 具だくさんトムヤムセット | マッスルデリ | 387 | 30.1 | 14.1 | 41.1 | 4.2 |
| 紀州の梅とわかめの昆布そば | 杵屋 | 387 | — | — | — | 7.8 |
| 鳥たれかつ丼の頭～温玉添え～ | 鳥貴族 | 387 | — | — | — | — |
| ベーコンエッグ風ホットサンド（サワークリームオニオン） | ヴィ・ド・フランス | 387 | 8.2 | 25.8 | 30.5 | 1.8 |
「［お持ち帰り］若鶏の唐揚げ」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。