グラッチェガーデンズ 具材たっぷり自家製ミネストローネスープ（Ｓ）のカロリーは162kcal
グラッチェガーデンズ- エネルギー
- 161.9kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グラッチェガーデンズのスープ3品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
グラッチェガーデンズでこれより軽いスープ
- （スープバー）トマトスープ（100cc）14kcal −148
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピリ辛キムチの水餃子スープ | ローソン | 162 | 8.9 | 7.1 | 17.7 | 3.5 |
| お替わり 夢郎スープ | 夢庵 | 164 | — | — | — | 6.8 |
| [食べ放題]みわ郎スープ1人前 | 三〇三 | 164 | — | — | — | 6.8 |
| １／２日分の野菜が摂れる辛味噌スープ | セブン-イレブン | 165 | 8.7 | 7.5 | 19 | 2.9 |
| ほうれん草とマッシュルームのクリームスープ | アフタヌーンティー・ティールーム | 158 | — | — | — | — |
| 西宮豊洲店・イセエビスープ | ベーカリーレストランC | 167 | 6.6 | 7.3 | 18.1 | 1.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- グラッチェガーデンズのスープ3品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
44分
ジョギング
22分
自転車
28分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （スープバー）トマトスープ（100cc） | 14 | — | — | — | 0.7 |
| 具材たっぷり自家製ミネストローネスープ（Ｌ） | 324 | — | — | — | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム ふわもちブレッド ６枚入 | セブン-イレブン | 162 | 5.5 | 2.3 | 30.7 | 0.7 |
| 【店舗限定】柚子胡椒ハラミ | 七輪房 | 162 | 13 | 11.2 | 2.4 | 2.4 |
| もち麦 新生姜とわかめ | ファミリーマート | 162 | 3.4 | 1.9 | 34.1 | 1.3 |
| イカ唐揚 | 八剣伝 | 162 | — | — | — | 1.6 |
| セットサラダ | ベーカリーレストランサンマルク | 162 | 6.5 | 10.9 | 9.8 | 1.6 |
| 冷やしはいからうどん 小 | なか卯 | 162 | 3.5 | 3.2 | 28.7 | 2.4 |
| きくばりごぜん 赤魚の煮付け風 1食 190g | ニチレイフーズダイレクト | 160 | 14.4 | 5.7 | 14.8 | 1.8 |
| ごろっと野菜の味噌キーマカレー | chawan | 160 | — | — | — | 2.6 |
「具材たっぷり自家製ミネストローネスープ（Ｓ）」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。