グラッチェガーデンズ［宅配］青菜とベーコンのペペロンチーノのカロリーは665kcal

✓ 公式データグラッチェガーデンズ食事【宅配】パスタ最終確認: 2026-08-16

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グラッチェガーデンズの食事143品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-16

グラッチェガーデンズでこれより軽い【宅配】パスタ

ほかのチェーンの「ペペロンチーノ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
エビとブロッコリーのペペロンチーノ～レモンバター風味～	ジョリーパスタ	666	21.4	27	84.3	3.2
彩り野菜と魚介のおだしペペロンチーノ	鎌倉パスタ	668	27.8	20.9	87	4.2
海の幸ペペロンチーノ	ポポラマーマ	671	41.9	21.4	87.9	6.6
焼きスパアスパラとベーコンのペペロンチーノ	プロント	674	—	—	—	—
ベーコンとアスパラのペペロンチーノ	元町珈琲	640	—	—	—	—
ぷりぷり帆立の「黄金だし」ペペロンチーノ	おだしもん	606	29	12.7	93.6	2.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	牛肉のタリアータ	120	786 kcal
いちばん重いサイド	［宅配］大ライス	462	1,127 kcal

同じグラッチェガーデンズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グラッチェガーデンズの食事143品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから27%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより45kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると84kcal重い数字です。

ウォーキング

181分

ジョギング

91分

自転車

115分

水泳

79分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
青菜とベーコンのペペロンチーノ	665	—	—	—	3.2
［お持ち帰り］青菜とベーコンのペペロンチーノ	665	—	—	—	3.2
鉄板直火焼きガーリックライス	659	—	—	—	3.1
［お持ち帰り］鉄板直火焼きガーリックライス	659	—	—	—	3.1
［宅配］鉄板直火焼きガーリックライス	659	—	—	—	3.1
たっぷりしらすのペペロンチーノ	658	—	—	—	2.5
［お持ち帰り］たっぷりしらすのペペロンチーノ	658	—	—	—	2.5
［宅配］たっぷりしらすのペペロンチーノ	658	—	—	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キッズカレープレート【Kids】Curry Plate	珈琲館	665	—	—	—	—
モッツァレラのビーフシチュードリア	Wallace Brothers Cheese Bar	665	19.3	28.6	78.9	5.1
海老天ぷらうどん（5種盛）並	なか卯	665	21	25.5	88.8	4.7
エッグバーグステーキ L	びっくりドンキー	665	—	—	—	4.3
青じそとしらすの「黄金だし」豆乳レモンパスタ大盛	おだしもん	665	34.7	4.6	122.1	3.5
牛キャベ丼(目玉焼き)	ほっともっと	665	23.9	35.7	66.7	3.6
国産小麦生地のたっぷりチーズピッツァハチミツ掛け	ポポラマーマ	665	26.1	22.4	91.5	4.1
富良野産ローストポーク	とんでん	665	36.1	47	19.1	1.7

「［宅配］青菜とベーコンのペペロンチーノ」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。