グラッチェガーデンズスパゲッティボンゴレビアンコのカロリーは718kcal

✓ 公式データグラッチェガーデンズ食事パスタ最終確認: 2026-08-16

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グラッチェガーデンズの食事143品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-16

グラッチェガーデンズでこれより軽いパスタ

スパゲッティボンゴレビアンコにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	牛肉のタリアータ	120	838 kcal
いちばん重いサイド	［宅配］大ライス	462	1,179 kcal

同じグラッチェガーデンズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グラッチェガーデンズの食事143品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから34%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより8kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると137kcal重い数字です。

ウォーキング

195分

ジョギング

98分

自転車

124分

水泳

85分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
［お持ち帰り］スパゲッティボンゴレビアンコ	718	—	—	—	2.6
［宅配］スパゲッティボンゴレビアンコ	718	—	—	—	2.6
魚介たっぷりペスカトーレ	730	—	—	—	3.6
［お持ち帰り］魚介たっぷりペスカトーレ	730	—	—	—	3.6
［宅配］魚介たっぷりペスカトーレ	730	—	—	—	3.6
炙りたらこと大葉のスパゲッティのコンビプレート	732	—	—	—	3.9
［お持ち帰り］炙りたらこと大葉のスパゲッティ＆ローストビーフサラダ	732	—	—	—	3.9
［宅配］炙りたらこと大葉のスパゲッティ＆ローストビーフサラダ	732	—	—	—	3.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷しかき揚げそば	いろり庵きらく	717	—	—	—	—
えごまのチヂミ	シジャン	717	—	—	—	2.3
水木（みずき）中華	崎陽軒	717	20.1	15.7	123.6	3.3
しょうが焼定食	やよい軒	717	26.2	37.1	72.9	5
鳥たれかつ丼［大盛］	鳥貴族	717	—	—	—	—
銀鮭朝食大盛	なか卯	717	24.9	12.6	127.2	4.3
ソーセージエッグ朝食並盛	すき家	717	22.9	25.2	100.9	4
静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺きつねうどん	家族亭	717	—	—	—	8.5

「スパゲッティボンゴレビアンコ」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。