グラッチェガーデンズ ［お持ち帰り］大ライスのカロリーは462kcal
グラッチェガーデンズ- エネルギー
- 461.5kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グラッチェガーデンズのサイド22品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
グラッチェガーデンズでこれより軽い【お持ち帰り】グリル・弁当
- ［お持ち帰り］小ライス214kcal −247
- ［お持ち帰り］ライス297kcal −165
ほかのチェーンの「ライス」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- グラッチェガーデンズのサイド22品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
126分
ジョギング
63分
自転車
80分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大ライス | 462 | — | — | — | 0 |
| ［宅配］大ライス | 462 | — | — | — | 0 |
| ポテトフライ | 412 | — | — | — | 0.9 |
| ［お持ち帰り］ポテトフライ | 412 | — | — | — | 0.9 |
| ［宅配］ポテトフライ | 412 | — | — | — | 0.9 |
| 若鶏の唐揚げ | 387 | — | — | — | 2 |
| ライス | 297 | — | — | — | 0 |
| ［お持ち帰り］ライス | 297 | — | — | — | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ライスセット（ライス＋スープ＋漬物付） | 日高屋 | 461 | — | — | — | 2.5 |
| トリキのお子様プレートB | 鳥貴族 | 461 | — | — | — | — |
| ライスセット | 松軒中華食堂 | 461 | 13.6 | 15.2 | 69 | 1.4 |
| ベーコンエッグバーガー | ファーストキッチン | 461 | — | — | — | — |
| 牛カルビ＆ホルモン おかずのみ | ほっともっと | 461 | 20.8 | 31.3 | 26 | 3.2 |
| 倍ベーコンレタスバーガー | マクドナルド | 461 | 25 | 27 | 30.1 | 2.7 |
| 和風フィレステーキ200g テイクアウト | フォルクス | 461 | 45.7 | 19.4 | 33.5 | 6.6 |
| ＴＯ唐揚げ（5個） | 家族亭 | 461 | — | — | — | 2.5 |
「［お持ち帰り］大ライス」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。