グラッチェガーデンズ［お持ち帰り］湘南風ピザたっぷりしらすと大葉をのせてのカロリーは815kcal

✓ 公式データグラッチェガーデンズ食事【お持ち帰り】ピッツァ最終確認: 2026-08-16

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グラッチェガーデンズの食事143品中軽いほうから82位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-16

グラッチェガーデンズでこれより軽い【お持ち帰り】ピッツァ

ほかのチェーンの「ピザ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
マルゲリータピザ	ガスト	820	—	—	—	3.3
#昔ながらのチーズたっぷりミックスピザバータイム	プロント	820	—	—	—	—
【ピザ】キノコとベーコン	チーズ&ドリア.スイーツ	809	29.3	35.7	96.5	4.5
キノコとベーコンのピザ	神戸元町ドリア	809	29.3	35.7	96.5	4.5
ハニーカマンベールピザ Sサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	799	—	—	—	—
すき焼き月見ピザ（Sサイズ）	ピザハット	788	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	牛肉のタリアータ	120	935 kcal
いちばん重いサイド	［宅配］大ライス	462	1,276 kcal

同じグラッチェガーデンズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グラッチェガーデンズの食事143品の中で、カロリーが低いほうから82番目です（軽いほうから57%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、食塩相当量は7.5gの59%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより105kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると234kcal重い数字です。
食塩相当量4.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

222分

ジョギング

111分

自転車

141分

水泳

97分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
湘南風ピザたっぷりしらすと大葉をのせて	815	—	—	—	4.4
［宅配］湘南風ピザたっぷりしらすと大葉をのせて	815	—	—	—	4.4
旨辛！うなぎと大葉の山椒ペペロンチーノ	813	—	—	—	3
濃厚チーズミートソース	816	—	—	—	3.2
［お持ち帰り］昭和の鉄板ミートソース	816	—	—	—	3.2
［宅配］濃厚チーズミートソース	816	—	—	—	3.2
海老のトマトクリームのコンビプレート	802	—	—	—	2.6
［お持ち帰り］ピッツァマルゲリータ	829	—	—	—	4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
秋の季節天丼～北海道産さんま天～	華屋与兵衛	815	—	—	—	4.9
（日替）月チキングリルてりやきソース＆揚げ餃子	ジョナサン	815	—	—	—	4.3
スタミナあんかけめん麺2倍	リンガーハット	815	34.9	9.7	156.9	7.8
静岡水揚げまぐろとねぎとろとろろ丼セット 150gセット麺海老天ぷらうどん	家族亭	815	—	—	—	9
肉野菜塩こうじ炒め弁当	大戸屋	815	22.2	40.6	92	4.7
半熟卵のカルボナーラグランド	サイゼリヤ	815	—	—	—	3
牛とじ丼セット（冷）	麦まる	814	—	—	—	4.1
グリルチキンとしめじのアヒージョ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	814	21.1	61.3	22.8	1.2

「［お持ち帰り］湘南風ピザたっぷりしらすと大葉をのせて」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。