グラッチェガーデンズ［お持ち帰り］ローストビーフサラダバルサミコドレッシングのカロリーは181kcal

✓ 公式データグラッチェガーデンズサラダ【お持ち帰り】前菜・おつまみ・サラダ最終確認: 2026-08-16

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グラッチェガーデンズのサラダ15品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-08-16

グラッチェガーデンズでこれより軽いサラダ

ほかのチェーンの「ローストビーフ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シェアサイズローストビーフのサラダ(ドレッシング除く)	ジョリーパスタ	176	9.5	11.7	8	0.9
ローストビーフポテサラ	ジョナサン	187	—	—	—	1.7
赤身ローストビーフポテトサラダ添え	夢庵	153	—	—	—	1.5
赤身ローストビーフ（ポテトサラダ添え）	ゆめあん食堂	153	—	—	—	1.5
赤身ローストビーフ（ポテトサラダ添え）	三〇三	153	—	—	—	1.5
【大盛】柔らかローストビーフとモッツアレラチーズのサラダ	鎌倉パスタ	217	17.4	13.3	8.6	0.9

ウォーキング

49分

ジョギング

25分

自転車

31分

水泳

22分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ローストビーフサラダバルサミコドレッシング	181	—	—	—	1.3
［宅配］ローストビーフサラダバルサミコドレッシング	181	—	—	—	1.3
かりかりベーコンのシーザーサラダ（M）	168	—	—	—	1.3
［お持ち帰り］かりかりベーコンのシーザーサラダ（M）	168	—	—	—	1.3
［宅配］かりかりベーコンのシーザーサラダ（M）	168	—	—	—	1.3
［お持ち帰り］さくさくイカフリット	217	—	—	—	1.4
［宅配］さくさくイカフリット	217	—	—	—	1.4
ポテトとたらこのクリーミーサラダ	254	—	—	—	0.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旨辛スンドゥブ	セブン-イレブン	181	15.8	9.3	9.9	3.6
海老の山椒だれ	nosh	181	12.3	5.6	—	2.3
しっとりビスケットサンドクリーム	ローソン	181	2.7	10.7	18.5	0.2
巻き巻きセット	安楽亭	181	6.6	6.1	28.6	5.1
牛レバー	七輪房	181	16.7	9.6	8.7	1.2
キューブパンカレーチーズ	ベーカリーレストランC	182	5.8	4.6	29.4	0.8
青磯海苔漬けサーモン	ファミリーマート	182	3.7	2	37.8	0.9
三田ポークの焼しゃぶ	酔虎伝	182	—	—	—	2.1

「［お持ち帰り］ローストビーフサラダバルサミコドレッシング」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。