グラッチェガーデンズ （大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティのカロリーは693kcal
693kcal
1日の2534%エネルギー693kcal · 1日の2534%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量3.2g · 1日の4349%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
グラッチェガーデンズの食事138品中カロリーの低いほうから38位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+13kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.7g+1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
グラッチェガーデンズはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
グラッチェガーデンズでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「ベーコンパスタ」と比べる
基準 = この商品 693kcalグラッチェガーデンズ （大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティこの商品
693kcal基準
ぼたんこしょうとベーコンの旨辛和風パスタセブン-イレブン
430kcal−263
和風ぺぺたまベーコンスパゲッティデニーズ
580kcal−113
アラビアータ ～辛口トマトソース～ジョリーパスタ
653kcal−40
ベーコンとセミドライトマトのジェノベーゼバケット
685kcal−8
グリルベーコンとアスパラのクリームパスタ鎌倉パスタ
687kcal−6
グリルベーコンとアスパラのクリームパスタKamakurapasta Fresca
705kcal+12
ツナと吊るしベーコンのアラビアータポポラマーマ
709kcal+16
あんかけスパゲッティ(スパイシー)パスタ・デ・ココ
751kcal+58
「ベーコンパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティにサイド・ドリンクを足すと
同じグラッチェガーデンズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- グラッチェガーデンズの食事138品のうち、カロリーが低いほうから38番目
低いほうから28%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性25%・女性34%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の43%・49%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より9kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、95kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
188分
ジョギング
94分
自転車
120分
水泳
82分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。