グラッチェガーデンズ ［お持ち帰り］ミックスグリル ガーリックソースのカロリーは938kcal
グラッチェガーデンズ- エネルギー
- 938.2kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グラッチェガーデンズの食事143品中軽いほうから113位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
グラッチェガーデンズでこれより軽い【お持ち帰り】グリル・弁当
- ［お持ち帰り］チキングリル 醤油ソース564kcal −375
- ［お持ち帰り］ハンバーグ＆ソーセージのグリル デミグラスソース581kcal −358
- ［お持ち帰り］チキングリル ガーリックソース654kcal −285
この数字の読み方（詳しく）
- グラッチェガーデンズの食事143品の中で、カロリーが低いほうから113番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより228kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると357kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
255分
ジョギング
128分
自転車
162分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミックスグリル ガーリックソース | 938 | — | — | — | 3.7 |
| ［宅配］ミックスグリル ガーリックソース | 938 | — | — | — | 3.7 |
| いかとたらこのクリームスパゲッティのコンビプレート | 940 | — | — | — | 4.2 |
| クワトロピッツァ(マルゲリータ・マヨコーン・なすべえ・ゴルゴンゾーラ) | 943 | — | — | — | 4.2 |
| ［お持ち帰り］なすべえ（なすとベーコンの和風） | 932 | — | — | — | 5 |
| ［宅配］なすべえ（なすとベーコンの和風） | 932 | — | — | — | 5 |
| マヨコーンピッツァ | 953 | — | — | — | 4 |
| ［お持ち帰り］ベーコンとポテトのピッツァ | 954 | — | — | — | 4.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズダッカルビ石焼ピビンバ | シジャン | 938 | — | — | — | 4.6 |
| 味噌野菜たんめん | 幸楽苑 | 938 | 36.7 | 34.2 | 114.1 | 10 |
| 【オリジナルソース】彩り野菜チキンカレー | マイカリー食堂 | 938 | — | — | — | — |
| チーズ創業ビーフカレーランチ セット | 松屋 | 938 | — | — | — | — |
| 海老天丼 大盛 | なか卯 | 938 | 19.2 | 26 | 158 | 1.9 |
| 豚キムチ定食 | 松軒中華食堂 | 938 | 24.2 | 47 | 112 | 10.7 |
| チキンかつ特盛り | 濵かつ | 938 | 58.7 | 58.4 | 39 | 0.9 |
| オニオン尽くしハンバーグ弁当 | トマト&オニオン | 938 | — | — | — | 2.3 |
「［お持ち帰り］ミックスグリル ガーリックソース」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。