グラッチェガーデンズコクあり。海老クリームドリアのカロリーは573kcal

✓ 公式データグラッチェガーデンズ食事ライトミール最終確認: 2026-08-16

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グラッチェガーデンズの食事143品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-16

グラッチェガーデンズでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
塩麹チキンときんぴらの和風クリームドリア	倉式珈琲店	574	17.7	27	62.4	4.6
【店舗限定】ナスとトマトのミートドリア	炭焼きレストランさわやか	575	15	25	71.8	2.4
ミートソースドリア	サンマルクカフェ	570	18.7	28.3	58.2	4.1
黒ボロネーゼドリア	エクセルシオールカフェ	570	19.2	26.8	59.2	2.6
【流山】小盛・チキンと枝豆のドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	568	22.9	24.5	46.7	2.2
オニオングラタンドリア	神戸元町ドリア	584	15.6	23.1	76.1	3.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	牛肉のタリアータ	120	693 kcal
いちばん重いサイド	［宅配］大ライス	462	1,034 kcal

同じグラッチェガーデンズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グラッチェガーデンズの食事143品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから9%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより137kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると8kcal軽い数字です。

ウォーキング

156分

ジョギング

78分

自転車

99分

水泳

68分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
［お持ち帰り］コクあり。海老クリームドリア	573	—	—	—	3.2
［宅配］コクあり。海老クリームドリア	573	—	—	—	3.2
ハンバーグ＆ソーセージのグリルデミグラスソース	581	—	—	—	2.6
［お持ち帰り］ハンバーグ＆ソーセージのグリルデミグラスソース	581	—	—	—	2.6
［宅配］ハンバーグ＆ソーセージのグリルデミグラスソース	581	—	—	—	2.6
ミートドリア	581	—	—	—	2.9
［お持ち帰り］ミートドリア	581	—	—	—	2.9
［宅配］ミートドリア	581	—	—	—	2.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
厚切りみすじステーキ150g	ビッグボーイ	573	30.6	45.4	14.9	5.6
ぷりぷり海老の濃厚イセエビソース	鎌倉パスタ	573	24.4	11.3	88.2	4.3
D’sおろしチキン＆ベーコンブロッコリー	デニーズ	573	33.4	24.7	57	3.1
縞ホッケの醤油昆布だし漬定食	華屋与兵衛	573	—	—	—	6.1
夜ＢＱ・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン	バケット	573	24.4	36.2	37.9	3.2
くるみそば	夢庵	573	—	—	—	2.6
TO季節天ぷらぶっかけそば	ゆめあん食堂	573	—	—	—	3
③スクランブルエッグモーニング	むさしの森珈琲	573	—	—	—	3.2

「コクあり。海老クリームドリア」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。