グラッチェガーデンズ［お持ち帰り］ミートドリアのカロリーは581kcal

✓ 公式データグラッチェガーデンズ食事【お持ち帰り】ライトミール最終確認: 2026-08-16

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

グラッチェガーデンズの食事143品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-16

グラッチェガーデンズでこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
オニオングラタンドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	584	15.6	23.1	76.1	3.5
オニオングラタンドリア	神戸元町ドリア	584	15.6	23.1	76.1	3.5
厚切りベーコンと温玉のカルボナーラドリア	サンマルクカフェ	584	23.4	28.2	57.3	4.7
海老とホタテのクリーミードリア	カフェ・ド・クリエ	585	18.5	21.5	76.8	3.7
【店舗限定】ナスとトマトのミートドリア	炭焼きレストランさわやか	575	15	25	71.8	2.4
海⽼とブロッコリーのドリア	元町珈琲	588	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	牛肉のタリアータ	120	702 kcal
いちばん重いサイド	［宅配］大ライス	462	1,043 kcal

同じグラッチェガーデンズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

グラッチェガーデンズの食事143品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから14%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより129kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると0kcal重い数字です。

ウォーキング

158分

ジョギング

79分

自転車

101分

水泳

69分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミートドリア	581	—	—	—	2.9
［宅配］ミートドリア	581	—	—	—	2.9
ハンバーグ＆ソーセージのグリルデミグラスソース	581	—	—	—	2.6
［お持ち帰り］ハンバーグ＆ソーセージのグリルデミグラスソース	581	—	—	—	2.6
［宅配］ハンバーグ＆ソーセージのグリルデミグラスソース	581	—	—	—	2.6
コクあり。海老クリームドリア	573	—	—	—	3.2
［お持ち帰り］コクあり。海老クリームドリア	573	—	—	—	3.2
［宅配］コクあり。海老クリームドリア	573	—	—	—	3.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
単品かき揚げ小丼	そばいち	581	—	—	—	—
しおラーメン 1玉	ぎょうざの満洲	581	—	—	—	10.1
旨みとミネラルたっぷりわかめ中	はなまるうどん	581	—	—	—	—
チーズハンバーグハンバーグ170g	炭焼きレストランさわやか	581	46.2	38.9	10.4	2.8
キッズカレープレート	珈琲館	581	—	—	—	—
油淋鶏 4個	大阪王将	581	—	—	—	—
明太子クリームスパ	グリル蔵敷	581	17.6	21.2	81.3	4.7
ハムエッグ納豆定食	吉野家	581	24.1	13	94.2	2.6

「［お持ち帰り］ミートドリア」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。