グラッチェガーデンズ ベーコンと小松菜の和風ソースのカロリーは702kcal
グラッチェガーデンズ- エネルギー
- 701.9kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グラッチェガーデンズの食事143品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
グラッチェガーデンズでこれより軽いパスタ
- にんにくとトマトのスパゲッティ630kcal −72
- 炙りたらこと大葉のたらこスパゲッティ652kcal −50
- たっぷりしらすのペペロンチーノ658kcal −44
この数字の読み方（詳しく）
- グラッチェガーデンズの食事143品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより8kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると121kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
191分
ジョギング
95分
自転車
122分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スパゲッティボンゴレビアンコ | 718 | — | — | — | 2.6 |
| ［お持ち帰り］スパゲッティボンゴレビアンコ | 718 | — | — | — | 2.6 |
| ［宅配］スパゲッティボンゴレビアンコ | 718 | — | — | — | 2.6 |
| （大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 681 | — | — | — | 3.2 |
| ［お持ち帰り］（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 681 | — | — | — | 3.2 |
| ［宅配］（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 681 | — | — | — | 3.2 |
| 海老ときのこのバター醤油 | 679 | — | — | — | 3.3 |
| ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ | 678 | — | — | — | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グリルベーコンのジェノベーゼクリームパスタ | 鎌倉パスタ | 702 | 20.1 | 31.3 | 80.2 | 3.6 |
| 茄子とベーコンのトマトソースパスタ | ベーカリーレストランC | 702 | 23.6 | 28.2 | 89.8 | 7.4 |
| 特製ダレの炙り焼牛カルビ重 | ファミリーマート | 702 | 19.6 | 21.7 | 107.3 | 2.8 |
| （木）和風チキンステーキとポテトコロッケ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 702 | 25.7 | 35.7 | 66.3 | 3.5 |
| 牛タンもやキャベグリル１８０ｇ | ステーキのどん | 702 | 27.3 | 67.6 | 8.7 | 1.3 |
| ソーセージのナポリタン | ポポラマーマ | 702 | 20.1 | 25.2 | 93.2 | 5.2 |
| 九州産黒毛和牛つけそば | 家族亭 | 702 | — | — | — | 4 |
| 濃厚オマールソースのシーフード（Sサイズ） | ピザハット | 702 | — | — | — | — |
「ベーコンと小松菜の和風ソース」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。