グラッチェガーデンズ 具材たっぷり自家製ミネストローネスープ（Ｌ）のカロリーは324kcal
グラッチェガーデンズ- エネルギー
- 323.8kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グラッチェガーデンズのスープ3品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
グラッチェガーデンズでこれより軽いスープ
- （スープバー）トマトスープ（100cc）14kcal −310
- 具材たっぷり自家製ミネストローネスープ（Ｓ）162kcal −162
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープ（単品） | ジョイフル | 322 | 21.8 | 17.2 | 21.8 | 3.2 |
| 鯛スープの海鮮 辛ラーメン～まろやか温玉添え～ | かっぱ寿司 | 315 | 13.5 | 12.8 | 35.7 | 3.7 |
| カルビスープ テイクアウト | 安楽亭 | 314 | 10.3 | 25.8 | 8.1 | 4.7 |
| 牛スープの旨み盛岡風冷麺 | ファミリーマート | 312 | 10.2 | 1.8 | 65.2 | 4.2 |
| ユッケジャンスープ テイクアウト | 七輪房 | 343 | 16.8 | 26.3 | 8.9 | 5.6 |
| スープ水餃子 5個 | 大阪王将 | 303 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- グラッチェガーデンズのスープ3品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
88分
ジョギング
44分
自転車
56分
水泳
39分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 具材たっぷり自家製ミネストローネスープ（Ｓ） | 162 | — | — | — | 1.8 |
| （スープバー）トマトスープ（100cc） | 14 | — | — | — | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 赤身！肩ロースステーキ 130g | いきなり！ステーキ | 324 | 28.1 | 19.2 | 7.1 | 1.5 |
| べジボールと夏野菜のラタトゥイユ | nosh | 324 | 12.6 | 21 | — | 2.2 |
| 欧風カレーパン | ローソン | 324 | 6.3 | 19.4 | 31.8 | 1.6 |
| （セット）グリルドチーズサンドセット | デニーズ | 324 | 9.1 | 15.8 | 36.2 | 1.4 |
| ピッツァ クワトロフォルマッジ | タリーズコーヒー | 324 | 11.8 | 11.2 | 44.6 | 1.1 |
| 種のチーズブール | ベーカリーカフェC | 324 | 13.8 | 16 | 30 | 1.6 |
| おろしポン酢牛丼ライト ミニ | すき家 | 324 | 18.8 | 20 | 17.6 | 1.8 |
| ハンバーガー | ファーストキッチン | 324 | — | — | — | — |
「具材たっぷり自家製ミネストローネスープ（Ｌ）」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。