グラッチェガーデンズ かりかりベーコンのシーザーサラダ（Ｌ）のカロリーは336kcal
グラッチェガーデンズ- エネルギー
- 335.7kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グラッチェガーデンズのサラダ15品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
グラッチェガーデンズでこれより軽いサラダ
- バルサミコドレッシング64kcal −272
- かりかりベーコンのシーザーサラダ（Ｓ）84kcal −252
- シーザードレッシング107kcal −229
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 和風とりポテトサラダ | 鳥貴族 | 335 | — | — | — | — |
| チキン南蛮＆ポテトサラダ | エクセルシオール カフェ | 337 | 9.7 | 17.6 | 34.9 | 1.7 |
| 銚子丸サラダ（1皿） | すし銚子丸 | 340 | — | — | — | — |
| シーザーサラダ | ピザーラ | 331 | — | — | — | — |
| 生ハムとベーコンのサラダ | グリル蔵敷 | 327 | 11 | 27.6 | 8.4 | 2.5 |
| あごだし仕立て塩ラーメンサラダ | セブン-イレブン | 326 | 10.8 | 8.6 | 52.2 | 2.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- グラッチェガーデンズのサラダ15品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
91分
ジョギング
46分
自転車
58分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ［お持ち帰り］若鶏の唐揚げ | 387 | — | — | — | 2 |
| ［宅配］若鶏の唐揚げ | 387 | — | — | — | 2 |
| ポテトとたらこのクリーミーサラダ | 254 | — | — | — | 0.8 |
| ［お持ち帰り］さくさくイカフリット | 217 | — | — | — | 1.4 |
| ［宅配］さくさくイカフリット | 217 | — | — | — | 1.4 |
| ローストビーフサラダ バルサミコドレッシング | 181 | — | — | — | 1.3 |
| ［お持ち帰り］ローストビーフサラダ バルサミコドレッシング | 181 | — | — | — | 1.3 |
| ［宅配］ローストビーフサラダ バルサミコドレッシング | 181 | — | — | — | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユイシャンロースー | nosh | 336 | 24.2 | 16.7 | — | 2.4 |
| 本まぐろ 大とろ小丼 | 華屋与兵衛 | 336 | — | — | — | 1.5 |
| ねぎたっぷり！冷し薬味そば | ファミリーマート | 336 | 16.3 | 3.8 | 61.9 | 4.1 |
| カレーライス | ガスト | 336 | — | — | — | 1.8 |
| プレミアムチョコクロ ダマンド | サンマルクカフェ | 336 | 5.1 | 20.6 | 33.1 | 0.6 |
| 肉汁ギョーザ | 八剣伝 | 336 | — | — | — | 2 |
| そば前仕上げそばセット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 336 | — | — | — | 5.7 |
| お子様カレー | ベーカリーレストランサンマルク | 336 | 7.1 | 4.5 | 64.3 | 1.8 |
「かりかりベーコンのシーザーサラダ（Ｌ）」の栄養成分はグラッチェガーデンズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。