Bamiyan — calories & nutrition
All 140 items by name
- ぷっくりシール付き「白」麻辣湯セット 969 kcal
- ぷっくりシール付き小籠包入り 紅白点心の麻辣湯セット 1,083 kcal
- 厚切り焼豚の味噌バミ郎そば 1,649 kcal
- 厚切り焼豚のバミ郎そば 1,979 kcal
- 【マシ盛】厚切り焼豚の味噌バミ郎そば 1,969 kcal
- 【マシ盛】厚切り焼豚のバミ郎そば 2,300 kcal
- 「白」麻辣湯～豆乳と青山椒仕立て～ 866 kcal
- 北京チキン 604 kcal
- 「小籠包入り！」紅白点心の麻辣湯 980 kcal
- 北京チキン（パオピン付き） 724 kcal
- 1日分の野菜が摂れる うま塩タンメン 763 kcal
- コク旨！白い麻婆豆腐～海老・クワイ・山芋入り～ 438 kcal
- 本格四川麻婆豆腐 642 kcal
- 紅白食べ比べ 麻婆豆腐セット（四川麻婆豆腐と白い麻婆豆腐） 1,080 kcal
- モッツァレラチーズ春巻（2本） 247 kcal
- 鱈の唐揚げ 182 kcal
- 北京ダック（3枚） 339 kcal
- はちみつ揚げパン（アジアに恋してのせ） 340 kcal
- チャイナサンデー（アジアに恋してのせ） 246 kcal
- 紅白点心 49 kcal
- 海老 53 kcal
- ほうれん草 18 kcal
- 山盛りきくらげ 5 kcal
- 自家製焼豚 170 kcal
- どっさり青ネギ 15 kcal
- メンマ 63 kcal
- 味付け玉子 75 kcal
- 中華宴会コース（ドリンク・アルコール飲み放題_生ビール付き） 1,367 kcal
- 中華宴会コース（ドリンク・アルコール飲み放題付き） 1,367 kcal
- 中華宴会コース 1,367 kcal
- 台湾大からあげチャーハン 1,213 kcal
- 濃厚とんてきチャーハン（肉ダブル） 1,603 kcal
- 海老あんかけチャーハン 817 kcal
- 濃厚とんてきチャーハン 1,118 kcal
- 天津チャーハン 1,116 kcal
- 中華丼 700 kcal
- 天津飯 821 kcal
- 豚肉玉子炒め大盛りご飯のお得丼 1,371 kcal
- レタスチャーハン 729 kcal
- チャーハン 726 kcal
- 濃厚担々麺 1,286 kcal
- 濃厚担々麺（辛味なし） 1,160 kcal
- 味玉バーミヤンラーメン 836 kcal
- チャーシューメン 1,610 kcal
- ワンタンメン 888 kcal
- バーミヤンラーメン 761 kcal
- 醤油（小）ラーメンセット 259 kcal
- 五目焼そば 914 kcal
- 五目麺 733 kcal
- 酸辣湯麺 583 kcal
- 海苔5枚 6 kcal
- アジフライ半チャーハンセット 610 kcal
- アジフライ葱チャーシュー丼セット 910 kcal
- アジフライ醤油（小）ラーメンセット 511 kcal
- アジフライごはんセット 591 kcal
- 餃子半チャーハンセット 601 kcal
- 餃子葱チャーシュー丼セット 897 kcal
- 餃子醤油（小）ラーメンセット 497 kcal
- 餃子ごはんセット 578 kcal
- 半チャーハンセット 363 kcal
- 葱チャーシュー丼セット 659 kcal
- ごはんセット 339 kcal
- ごはん 339 kcal
- 油淋鶏 744 kcal
- ホイコーロウ 668 kcal
- チンジャオロース 356 kcal
- ホイコーロウアジフライ・ごはんセット 1,259 kcal
- 武蔵野麻婆 526 kcal
- 本格四川麻婆豆腐餃子3コ・ごはんセット 1,097 kcal
- 黒酢の酢豚 466 kcal
- 肉野菜炒め 570 kcal
- 黒酢の酢豚小皿定食 1,050 kcal
- 肉野菜炒め焼餃子3コ・ごはんセット 1,147 kcal
- 豚天 515 kcal
- 豚天定食 1,351 kcal
- 豚肉玉子炒め 863 kcal
- 青菜炒め 228 kcal
- 海老のチリソース 403 kcal
- えび玉ほうれん草炒め（ぴったりサイズ） 303 kcal
- 海老のチリソース（ぴったりサイズ） 210 kcal
- 海老のチリソース小皿定食 1,015 kcal
- 海老春巻（2本） 206 kcal
- 「沈さんの」まるごと海老蒸し餃子（2コ） 89 kcal
- 海老マヨネーズ 203 kcal
- RGC定食（バーミヤンラーメン・焼餃子3個・半チャーハン） 1,342 kcal
- 厚切り焼豚のバミ郎そばごはん 2,318 kcal
- 厚切り焼豚のバミ郎そば【マシ盛】ごはん 2,639 kcal
- 黒酢の酢豚（ぴったりサイズ） 245 kcal
- おつまみとんてき 485 kcal
- おつまみ焼ビーフン（ぴったりサイズ） 232 kcal
- 本格焼餃子（6コ） 457 kcal
- 小籠包（3コ） 164 kcal
- 本格焼餃子（3コ） 239 kcal
- 皿ワンタン 208 kcal
- 肉シュウマイ（5コ） 231 kcal
- おつまみ旨辛メンマ 211 kcal
- 中華風漬けまぐろ～秘醤ソース～ 85 kcal
- 蒸し鶏の胡麻ソース 116 kcal
- ネギザーサイ 14 kcal
- 山盛りフライドポテト 490 kcal
- からあげ（４コ） 381 kcal
- トッピング（味変!!胡麻ソース） 115 kcal
- トッピング（自家製甜面醤） 68 kcal
- トッピング（ケチャップ） 10 kcal
- トッピング（マヨネーズ） 174 kcal
- チキンのチリソースランチ 1,073 kcal
- 鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース 1,000 kcal
- からあげの甘酢あんかけランチ 942 kcal
- 麻婆茄子ランチ 1,128 kcal
- ハンバーグオイスターソースランチ 737 kcal
- チキンのチリソースランチ醤油小ラーメン付き 1,332 kcal
- 鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース醤油小ラーメン付き 1,258 kcal
- からあげの甘酢あんかけランチ醤油小ラーメン付き 1,201 kcal
- 麻婆茄子ランチ醤油小ラーメン付き 1,653 kcal
- ハンバーグオイスターソース醤油小ラーメン付き 996 kcal
- ホイコーロウ定食 1,010 kcal
- 油淋鶏定食 1,086 kcal
- 肉野菜炒め定食 912 kcal
- 黒酢の酢豚定食 808 kcal
- 【晩酌セット】生ビール＆本格焼餃子（3コ） 363 kcal
- 【晩酌セット】ハイボール＆蒸し鶏胡麻ソース 217 kcal
- 珈琲ゼリー 51 kcal
- 白桃アンニンバニラ 202 kcal
- 珈琲ゼリー（バニラアイス付き） 110 kcal
- ひんやり冷たい台湾カステラ 453 kcal
- アンニンドウフ 108 kcal
- あったか蒸籠蒸し台湾カステラ 453 kcal
- 果肉入りレモンのオーギョーチ 108 kcal
- ごま付きだんご 184 kcal
- はちみつ揚げパンバニラアイス添え 279 kcal
- タピオカ黒糖ミルク 306 kcal
- キッズラーメンセット 421 kcal
- 低アレルゲンキッズカレー（ポイント＆ミニグッズつき） 339 kcal
- キッズハンバーグごはん 640 kcal
- キッズメンメン 294 kcal
- キッズポテト 163 kcal
- キッズアイス（バニラ） 58 kcal
- キッズアイス（いちご） 57 kcal
- ラッキー中華セット 768 kcal
- ラッキーラーメン＆ハンバーグごはんセット 899 kcal
Bamiyan at a glance
By the numbers
A family-restaurant take on Chinese food. The genre stacks up oil and salt quickly, but per-item calorie and salt figures make the trade-offs — dropping one dim sum, taking noodles solo — easy to judge.
Bamiyan publishes nutrition information for 140 menu items, and we list all of it here. It sits on the more substantial side of its genre.
At the extremes, “コク旨！白い麻婆豆腐～海老・クワイ・山芋入り～” is the lightest meal at 438 kcal, while “厚切り焼豚のバミ郎そば【マシ盛】ごはん” tops the menu at 2,639 kcal. The 2,201 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
Some single items carry over half the Japanese daily salt target (7.5 g for adult men). Leaving the soup or skipping table condiments is the easiest way to bring that down.
The official disclosure is essentially calories only; protein and other breakdowns are not published, so we list only what is disclosed.
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Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Bamiyan official website (www.skylark.co.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Bamiyan publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-10-22.