バーミヤン武蔵野麻婆のカロリーは526kcal

✓ 公式データバーミヤン食事中華主菜最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽い中華主菜

ほかのチェーンの「麻婆」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
四川麻婆豆腐	大阪王将	550	—	—	—	—
醤の旨味がきいた麻婆豆腐ごはん	ファミリーマート	491	16.7	13.4	77.2	2.5
自家製辣油の麻婆豆腐	れんげ食堂Toshu	569	—	—	—	—
とろーり餡の花椒香る麻婆ラーメン	セブン-イレブン	570	28.7	18.2	74.4	6.9
土鍋麻婆豆腐	松軒中華食堂	570	34.1	38.3	19.8	5.5
【増量】たっぷり挽肉の麻婆茄子	nosh	445	19.1	31.4	—	2.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	585 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	979 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	594 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	970 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから32%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより184kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると55kcal軽い数字です。

ウォーキング

143分

ジョギング

72分

自転車

91分

水泳

63分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒酢の酢豚	514	—	—	—	4.2
アジフライ醤油（小）ラーメンセット	511	—	—	—	4.2
ホイコーロウ	506	—	—	—	2.7
餃子醤油（小）ラーメンセット	497	—	—	—	4.2
五目冷やし中華	556	—	—	—	4.9
餃子ごはんセット	578	—	—	—	0.8
えび冷やし中華	582	—	—	—	5.3
酸辣湯麺	583	—	—	—	8.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
おこさまハンバーガー（ゼリーつき）	デニーズ	526	15.4	25.1	61.2	2
チキンのグリルトマトのケッカソース	ベーカリーレストランC	526	28.8	23.1	20.4	2.2
#つまみに最高なタイプのフライドポテト（醤油バター）バータイム	プロント	526	—	—	—	—
ねぎトロ丼	ジョイフル	526	23	12.3	77.4	4
②目玉焼きモーニング	むさしの森珈琲	526	—	—	—	3
フライドチキン	グリル&ベーカリーザ・シーズン	526	23.8	28.2	16.2	2.1
牛とじ丼	麦まる	526	—	—	—	1.5
ワイルドコンボ（ワイルドステーキ＆ワイルドハンバーグ） 160g	いきなり！ステーキ	525	26.1	41.4	12.6	1.9

「武蔵野麻婆」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。