バーミヤン 北京ダック（3枚）のカロリーは339kcal
バーミヤン- エネルギー
- 339kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バーミヤンの食事98品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
バーミヤンでこれより軽い食事
- 青菜炒め232kcal −107
- 本格焼餃子（3コ）239kcal −100
- 醤油（小）ラーメンセット259kcal −80
北京ダック（3枚）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 珈琲ゼリー | 59 | 398 kcal |
| いちばん重いドリンク | ひんやり冷たい台湾カステラ | 453 | 792 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング（自家製甜面醤） | 68 | 407 kcal |
| いちばん重いサイド | 豚天 | 444 | 783 kcal |
同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから15%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより371kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると242kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
92分
ジョギング
46分
自転車
59分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ごはんセット | 339 | — | — | — | — |
| 低アレルゲンキッズカレー（ポイント＆ミニグッズつき） | 339 | — | — | — | 0.9 |
| チンジャオロース | 356 | — | — | — | 2.3 |
| 半チャーハンセット | 363 | — | — | — | 1.9 |
| えび玉ほうれん草炒め（ぴったりサイズ） | 305 | — | — | — | 1.7 |
| キッズメンメン | 294 | — | — | — | 3.5 |
| からあげ（４コ） | 386 | — | — | — | 2 |
| 海老のチリソース | 402 | — | — | — | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 和風おろしハンバーグ | nosh | 339 | 12.6 | 19.8 | — | 2.2 |
| 冷製生パスタ 海老と和風だし醤油 | ローソン | 339 | 17.1 | 8.4 | 50.3 | 3.6 |
| Ｄセミドライトマトとペコリーノチーズのボロネーゼ | 鎌倉パスタ | 339 | 15.9 | 9.3 | 46.9 | 2.2 |
| キューブ木いちごフラン | ベーカリーカフェC | 339 | 3.9 | 18.2 | 38.8 | 0.5 |
| ＴＰそば大盛り | 得得 | 339 | — | — | — | 0 |
| ポテトグラタン | ベーカリーレストランサンマルク | 339 | 7.1 | 22.1 | 27.4 | 1.5 |
| ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 339 | 11 | 18.7 | 32.1 | 2.2 |
| 卵かけご飯（だし醤油１０ｃｃ込み） | そば太鼓亭 | 339 | 13.2 | 4.7 | 57.5 | 1.7 |
「北京ダック（3枚）」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。