バーミヤン キッズポテトのカロリーは146kcal
バーミヤン- エネルギー
- 146kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バーミヤンのサイド11品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
バーミヤンでこれより軽いサイド
- トッピング（ケチャップ）10kcal −136
- トッピング（自家製甜面醤）68kcal −78
- 「沈さんの」まるごと海老蒸し餃子（2コ）89kcal −57
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 芳醇チェダーチーズ＆ベーコンポテト クリスピー L | ピザーラ | 146 | — | — | — | — |
| ちょこっとフライドポテト | かっぱ寿司 | 145 | 1.4 | 8.9 | 13.8 | 0.6 |
| 〈フライドポテト〉 テイクアウト | フォルクス | 147 | 1.7 | 6.3 | 24.7 | 1.4 |
| てりマヨポテト シンクラスト L | ピザポケット | 145 | — | — | — | — |
| ミニキューブパン ポテトベーコン | ベーカリーレストランC | 144 | 3.7 | 7.4 | 15.6 | 0.5 |
| セット クリスピーフライドポテト | カフェ・レクセル | 143 | 1.3 | 9 | 14.4 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- バーミヤンのサイド11品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
40分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老餃子と肉シュウマイ | 137 | — | — | — | 0.8 |
| トッピング（マヨネーズ） | 174 | — | — | — | 0.5 |
| トッピング（味変!!胡麻ソース） | 115 | — | — | — | 0.5 |
| 「沈さんの」まるごと海老蒸し餃子（2コ） | 89 | — | — | — | 0.7 |
| トッピング（自家製甜面醤） | 68 | — | — | — | 0.9 |
| 肉シュウマイ（5コ） | 231 | — | — | — | 1.2 |
| トッピング（ケチャップ） | 10 | — | — | — | 0.3 |
| ごはん | 339 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| モーニングプレートＢ | 鎌倉パスタ | 146 | 8 | 9.8 | 5.8 | 0.3 |
| むね貴族焼 塩 | 鳥貴族 | 146 | — | — | — | — |
| お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 | セブン-イレブン | 147 | 12.4 | 6.1 | 12.1 | 3.5 |
| こんがりチーズのハム＆マヨパン 2個入 | ローソン | 147 | 4.5 | 6.9 | 16.9 | 0.9 |
| 定食用●小籠包３個 | 台湾小籠包 | 147 | 7.6 | 5.2 | 17.5 | 1.1 |
| 定食用●小籠包３個 | 九份小籠包 | 147 | 7.6 | 5.2 | 17.5 | 1.1 |
| ミニグラタン | アオキーズ・ピザ | 144 | — | — | — | — |
| イイダコレモン胡椒和え | 七輪房 | 144 | 20.6 | 4.1 | 6.4 | 2.3 |
「キッズポテト」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。