バーミヤン チャーシューメンのカロリーは1610kcal
バーミヤン- エネルギー
- 1,610kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 9.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バーミヤンの食事98品中軽いほうから93位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の73%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
バーミヤンでこれより軽いラーメン／バミ郎／醤油／担々
- 醤油（小）ラーメンセット259kcal −1351
- 五目冷やし中華556kcal −1054
- えび冷やし中華582kcal −1028
チャーシューメンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 珈琲ゼリー | 59 | 1,669 kcal |
| いちばん重いドリンク | ひんやり冷たい台湾カステラ | 453 | 2,063 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング（自家製甜面醤） | 68 | 1,678 kcal |
| いちばん重いサイド | 豚天 | 444 | 2,054 kcal |
同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから93番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの73%、食塩相当量は7.5gの129%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより900kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1029kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
438分
ジョギング
219分
自転車
279分
水泳
192分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 厚切り焼豚の味噌バミ郎そば | 1,649 | — | — | — | 6.9 |
| 麻婆茄子ランチ醤油小ラーメン付き | 1,653 | — | — | — | 5.2 |
| 濃厚とんてきチャーハン（肉ダブル） | 1,485 | — | — | — | 6.7 |
| 中華宴会コース（ドリンク・アルコール飲み放題_生ビール付き） | 1,390 | — | — | — | 8.2 |
| 中華宴会コース（ドリンク・アルコール飲み放題付き） | 1,390 | — | — | — | 8.2 |
| 中華宴会コース | 1,390 | — | — | — | 8.2 |
| RGC定食（バーミヤンラーメン・焼餃子3個・半チャーハン） | 1,342 | — | — | — | 11.3 |
| 厚切り焼豚のバミ郎そば | 1,899 | — | — | — | 9.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキングリルステーキ＆ビーフハンバーグステーキ | ステーキ屋松 | 1,612 | 63.4 | 105.4 | 97.5 | 3.9 |
| 天清天丼 | 天ぷら天清 | 1,607 | 27.8 | 102.2 | 139.8 | 6.2 |
| スプリング4 Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,605 | — | — | — | — |
| ★蕎麦2倍★“埼玉秩父” 背脂たっぷり 肉汁つけ蕎麦＆ご飯セット | から好し | 1,616 | — | — | — | 10.1 |
| 満腹カツカレーセット 温 | ゆで太郎 | 1,603 | — | — | — | — |
| 冷やし担々麺・半炒飯セット | 松軒中華食堂 | 1,617 | 53 | 74.8 | 182.9 | 10.2 |
| 七輪房にぎわい大皿 | 七輪房 | 1,618 | 69.1 | 144.6 | 25 | 5 |
| タルタル南蛮から揚げ定食 大盛 | 吉野家 | 1,618 | 54.1 | 97.6 | 133.6 | 7.4 |
「チャーシューメン」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。