バーミヤン麻婆茄子ランチ醤油小ラーメン付きのカロリーは1653kcal

✓ 公式データバーミヤン食事日替わりランチ最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから95位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の75%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽い日替わりランチ

ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旨辛スタミナラーメン	山岡家	1,650	—	—	—	—
味噌ラーメン＋やきとり丼＋餃子6個セット	日高屋	1,662	—	—	—	10.6
醤油ラーメン・半炒飯セット	松軒中華食堂	1,446	51.8	59.6	175.2	11.5
背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメンライス唐揚げ餃子セット	ジョイフル	1,342	41.4	62.5	149.4	9.7
醤油ラーメンセット	れんげ食堂Toshu	1,244	—	—	—	—
コムタンラーメン	安楽亭	1,089	25.1	71	76.9	7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	1,712 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	2,106 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	1,721 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	2,097 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから95番目です（軽いほうから97%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの75%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより943kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1072kcal重い数字です。
食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

450分

ジョギング

225分

自転車

286分

水泳

197分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
厚切り焼豚の味噌バミ郎そば	1,649	—	—	—	6.9
チャーシューメン	1,610	—	—	—	9.7
濃厚とんてきチャーハン（肉ダブル）	1,485	—	—	—	6.7
厚切り焼豚のバミ郎そば	1,899	—	—	—	9.5
中華宴会コース（ドリンク・アルコール飲み放題_生ビール付き）	1,390	—	—	—	8.2
中華宴会コース（ドリンク・アルコール飲み放題付き）	1,390	—	—	—	8.2
中華宴会コース	1,390	—	—	—	8.2
RGC定食（バーミヤンラーメン・焼餃子3個・半チャーハン）	1,342	—	—	—	11.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛サーロインステーキ300g	フォルクス	1,651	33.7	170.5	18.4	4.5
旨辛スタミナラーメン	山岡家	1,650	—	—	—	—
ビーフハンバーグ＆チキン定食	松牛	1,649	65.6	104.5	106.4	6.5
1キロもり冷	ゆで太郎	1,647	—	—	—	—
車海老天丼（２本）	天ぷら天清	1,659	32.2	98	158	6.4
★蕎麦2倍★から揚げ親子丼＆もり蕎麦セット	から好し	1,645	—	—	—	10.5
タルタルチキン Mサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,661	—	—	—	—
「雅」宴会コース（黒毛和牛しゃぶしゃぶ）	華屋与兵衛	1,662	—	—	—	17.7

「麻婆茄子ランチ醤油小ラーメン付き」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。