バーミヤン豚天定食のカロリーは1281kcal

✓ 公式データバーミヤン食事中華主菜最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから84位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽い中華主菜

豚天定食にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	1,340 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	1,734 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	1,349 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	1,725 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから84番目です（軽いほうから86%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの58%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより571kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると700kcal重い数字です。
食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

349分

ジョギング

174分

自転車

222分

水泳

153分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
濃厚担々麺	1,286	—	—	—	9.2
台湾大からあげチャーハン	1,288	—	—	—	4.4
チキンのチリソースランチ醤油小ラーメン付き	1,295	—	—	—	5.4
豚肉玉子炒め大盛りご飯のお得丼	1,239	—	—	—	4.2
鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース醤油小ラーメン付き	1,232	—	—	—	7.5
RGC定食（バーミヤンラーメン・焼餃子3個・半チャーハン）	1,342	—	—	—	11.3
からあげの甘酢あんかけランチ醤油小ラーメン付き	1,207	—	—	—	8.5
中華宴会コース（ドリンク・アルコール飲み放題_生ビール付き）	1,390	—	—	—	8.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ	鎌倉パスタ	1,281	48.2	43.5	164.4	9.4
大盛・チーズフォンデュ風ハンバーグ	チーズ&ドリア.スイーツ	1,281	38.3	70.4	115.9	6.1
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグダブルデミグラスソース	ジョナサン	1,281	—	—	—	3.6
大盛・チーズフォンデュ風ハンバーグ	神戸元町ドリア	1,281	38.3	70.4	115.9	6.1
ビビンバチーズタッカルビ	韓と米	1,281	38.3	62.6	138.7	4.2
プレミアム醤油セット	幸楽苑	1,280	42.1	41.4	174.4	12.1
中華そば＋半チャーハン＋餃子6個セット	日高屋	1,280	—	—	—	9.5
カツカレーライスセットちくわ天冷うどん	得得	1,280	—	—	—	9.2

「豚天定食」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。