バーミヤン麻婆茄子ランチのカロリーは1128kcal

✓ 公式データバーミヤン食事日替わりランチ最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽い日替わりランチ

ほかのチェーンの「麻婆」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シビ辛麻婆茄子牛丼特盛	すき家	1,146	33.9	49	143.6	5.5
角煮麻婆豆腐定食	松軒中華食堂	1,097	46.1	54.3	104.9	7.8
【Ａセット】麻婆豆腐炒飯	石焼炒飯店	1,223	34.5	73.3	99.7	7.1
ふわとろ麻婆天津飯	大阪王将	1,242	—	—	—	—
麻婆炒飯（大盛）	台湾小籠包	997	22.5	40.4	128.9	6.9
自家製辣油の麻婆豆腐定食	れんげ食堂Toshu	967	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	1,187 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	1,581 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	1,196 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	1,572 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから81%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより418kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると547kcal重い数字です。

ウォーキング

307分

ジョギング

153分

自転車

195分

水泳

134分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
天津チャーハン	1,116	—	—	—	5
ホイコーロウアジフライ・ごはんセット	1,097	—	—	—	3.4
本格四川麻婆豆腐餃子3コ・ごはんセット	1,097	—	—	—	5.1
濃厚担々麺（辛味なし）	1,160	—	—	—	9.2
紅白食べ比べ麻婆豆腐セット（四川麻婆豆腐と白い麻婆豆腐）	1,080	—	—	—	9.3
濃厚とんてきチャーハン	1,059	—	—	—	4.4
からあげの甘酢あんかけランチ醤油小ラーメン付き	1,207	—	—	—	8.5
油淋鶏定食	1,049	—	—	—	3.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】グリルベーコンとアスパラのおだしトマトソース	鎌倉パスタ	1,128	38.6	27.1	172	11.2
華屋の松花堂弁当「特選」	華屋与兵衛	1,128	—	—	—	6.7
だし割り得得カレーうどん少量	得得	1,128	—	—	—	6.2
ビーフハンバーグ定食	松牛	1,128	30.4	66.2	103.6	4.1
アボ照り（ポテトフライ付き）	KOMEDA is	1,127	—	—	—	—
アボ照り（ポテトフライ付き）	コメダ珈琲店	1,127	—	—	—	—
（温）天ぷら蕎麦	天ぷら天清	1,127	22.5	68.4	103.5	4
野菜天丼 (1人前)うどんセット(冷)	天丼てんや	1,127	—	—	—	—

「麻婆茄子ランチ」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。