バーミヤン鶏肉と揚げ茄子のホイコーソースのカロリーは973kcal

✓ 公式データバーミヤン食事日替わりランチ最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから68位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の44%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽い日替わりランチ

鶏肉と揚げ茄子のホイコーソースにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	1,032 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	1,426 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	1,041 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	1,417 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから68番目です（軽いほうから69%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの44%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより263kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると392kcal重い数字です。
食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

265分

ジョギング

132分

自転車

168分

水泳

116分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
「小籠包入り！」紅白点心の麻辣湯	976	—	—	—	8
ハンバーグオイスターソース醤油小ラーメン付き	981	—	—	—	5.7
本格四川麻婆豆腐定食	984	—	—	—	4.5
からあげの甘酢あんかけランチ	948	—	—	—	5
五目焼そば	914	—	—	—	5.1
アジフライ葱チャーシュー丼セット	910	—	—	—	2.8
チキンのチリソースランチ	1,037	—	—	—	2
餃子葱チャーシュー丼セット	897	—	—	—	2.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【ピザ】カマンベール明太マヨ	チーズ&ドリア.スイーツ	973	34	42.4	115.7	5
チャウボナーラパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	973	—	—	—	6.1
ＴＯ上うな丼	家族亭	973	—	—	—	4.5
にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼ごはん少なめ	すき家	973	29.7	46.2	109.5	5.4
黒豚ロースかつと海鮮御膳	濵かつ	973	57.2	70.2	19.1	0.8
辛口スガ・ジロー	スガキヤ	972	25.2	56.9	91.6	11.8
かつ丼定食（冷）	そじ坊	972	—	—	—	5.1
餃子定食	れんげ食堂Toshu	972	—	—	—	—

「鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。