バーミヤン本格焼餃子（6コ）のカロリーは457kcal

✓ 公式データバーミヤン食事点心／餃子最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「餃子」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
揚げ餃子(8個)【BOX】	ローソン	460	15.8	25.2	45	2.6
８番餃子＜ダブル＞１２個	8番らーめん	470	12.1	26.5	45.5	1.6
ぷるもち水餃子 10個	大阪王将	489	—	—	—	—
白ぶどうのお酒餃子セット	幸楽苑	425	12.2	12.5	45.2	1.4
焼き餃子６個入り	セブン-イレブン	380	12.6	19.3	40.3	2.4
餃子（6個）	れんげ食堂Toshu	380	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	516 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	910 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	525 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	901 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから27%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより253kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると124kcal軽い数字です。

ウォーキング

124分

ジョギング

62分

自転車

79分

水泳

54分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
コク旨！白い麻婆豆腐～海老・クワイ・山芋入り～	438	—	—	—	5.4
肉野菜炒め	438	—	—	—	2.4
おつまみとんてき	426	—	—	—	2.2
餃子醤油（小）ラーメンセット	497	—	—	—	4.2
ホイコーロウ	506	—	—	—	2.7
キッズラーメンセット	405	—	—	—	4
アジフライ醤油（小）ラーメンセット	511	—	—	—	4.2
海老のチリソース	402	—	—	—	3.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とろーりチーズのクリームドリア	セブン-イレブン	457	12	15	69.2	2.3
厚切りふわとろレバー〈ニンニク塩ダレ〉	七輪房	457	20.2	40	6	2.4
野菜たっぷりうどんシングル	得得	457	—	—	—	7.9
ガーリックチキンステーキ	びっくりドンキー	457	—	—	—	4.4
ペンネゴルゴンゾーラクリーム	オリーブの丘	457	16.5	19.3	51.2	3.4
サバの塩焼き定食	濵かつ	457	21.6	29.8	23.8	3.3
海老アボカドごまタルタルサンド～柚子胡椒マヨソース～（金芽米入りパン）	ドトール	457	14.4	22.5	48.8	1.9
海老アボカドごまタルタルサンド～柚子胡椒マヨソース～（金芽米入りパン）	カフェ・レクセル	457	14.4	22.5	48.8	1.9

「本格焼餃子（6コ）」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。